中播网 —— 打卡有礼：8月10日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

练声准备

1.搓脸：10秒。

2.转颈：10次，10秒。

3.松下巴：10秒。

4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。

6.半打哈欠：5次，10秒。

7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）

8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）

9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒

10.撮唇：10次，20秒

11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。

12.双唇打响：30次，30秒。

13.顶腮：30次，30秒。

14.转舌：8*8拍，1分钟。

15.刮舌：20次，20秒。

16.伸卷舌：20次，20秒。

17.立舌：10次，30秒。

18.弹舌：30秒。

19.气泡音：闭口和张口共30秒。

20.慢吸快呼：2次，20秒。

21.慢吸慢呼：2次，20秒。

22.快吸慢呼：4次，2分钟。

23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

24.轻度哼鸣：20秒。

25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。

28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。

29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。

30.“嘿”、“哈”共30秒。

字词练习

腮(sāi) 迟(chí) 困(kùn) 伏(fú)

扔(rēnɡ) 儿(ér) 炼(liàn) 明(mínɡ)

烈(liè) 烤(kǎo) 偏(piān) 甲(jiǎ)

凑(còu) 轮(lún) 扭(niǔ) 荣(rónɡ)

掏(tāo) 昂(ánɡ) 拱(ɡǒnɡ) 察(chá)

纺(fǎnɡ) 捐(juān) 谷(ɡǔ) 擦(cā)

块(kuài) 黑(hēi) 奴(nú) 披(pī)

受(shòu) 雄(xiónɡ) 恩(ēn) 嚷(rǎnɡ)

《新闻联播》节选练习

我们正在经历的2021年，是中国共产党成立100周年，是“十四五”开局之年。今年以来，以习近平同志为核心的党中央领航掌舵，统筹中华民族伟大复兴战略全局和世界百年未有之大变局，引领中国踏上伟大复兴新的“赶考”路，不断满足人民对美好生活新期待，加快构建新发展格局，为构建人类命运共同体作出新贡献，推动党和国家事业迈上新台阶。从今天（8月9日）起，《新闻联播》推出系列报道《领航新时代开启新征程——习近平总书记今年以来治国理政纪实》。今天播出第一集《百年奋斗砺初心迈向伟大复兴新的赶考路》。

2021年的中国，站在“两个一百年”的历史交汇点上，过去的百年奋斗风云激荡，书写了中华民族历史上最恢宏的史诗。第二个百年征程绝非坦途，需要中国共产党人赓续红色血脉，把握新的历史方位，交出新的时代答卷。今年以来，面对错综复杂的国际局势，以习近平同志为核心的党中央观大势、谋大局、抓大事，引领中国巨轮劈波斩浪、扬帆远航。

7月1日上午，庆祝中国共产党成立100周年大会在北京天安门广场隆重举行，这是党的盛典、人民的节日。习近平总书记“七一”重要讲话，成为激励全党全国各族人民向第二个百年奋斗目标进军的政治宣言和行动纲领。

习近平总书记说：“我们要用历史映照现实、远观未来，从中国共产党的百年奋斗中看清楚过去我们为什么能够成功、弄明白未来我们怎样才能继续成功，从而在新的征程上更加坚定、更加自觉地牢记初心使命，开创美好未来。”

用什么样的方式来纪念建党，最能折射一个政党的价值观。今年2月1日，习近平总书记在同党外人士共迎新春时首次表示，中共中央决定，今年在全党开展中共党史学习教育。19天后，农历正月初九，党史学习教育动员大会在京召开。总书记在会上强调，在全党开展党史学习教育，就是要教育引导全党以史为镜、以史明志，在乱云飞渡中把牢正确方向，在风险挑战面前砥砺胆识，开创属于我们这一代人的历史伟业。

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