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打卡有礼：8月8日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2021-08-07 00:07 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习
全体（quán tǐ）军阀（jūn fá） qīnɡshuài   
人群（rén qún）   轻率（qīnɡ shuài） 
冒尖儿（mào jiānr）电台（diàn tái）  
雨伞（yú sǎn）  当代（dānɡ dài） 
比分（bǐ fēn） 催化剂（cuī huà jì）  
宣传（xuān chuán）抓阄儿（zhuā jiūr） 
爱国（ài ɡuó）      浪头（lànɡ tou） 
昂然（ánɡ rán）   如释重负（rú shì zhònɡ fù ）
《新闻联播》节选练习

交通是兴国之要、强国之基。习近平总书记指出，要建设更多更先进的航空枢纽、更完善的综合交通运输系统，加快建设交通强国。“十四五”开局以来，全国正加速织密交通运输网，推动经济快速发展，城乡交通网络不断完善，人民生活更加便捷。
这几天，连接江西赣州和深圳特区的赣深高铁正在紧张地进行轨道精调，即将开始全线联调联试，为今年年底开通运营奠定基础。作为京港高铁的重要组成部分，赣深高铁开通后，赣州到深圳的时间将由现在的7个小时缩短到2个小时左右。
经济社会发展交通要先行。党的十八大以来，习近平总书记多次就交通基础设施建设的先导作用作出重要指示。2019年1月，习近平总书记在京津冀三省市考察时，再次强调了交通设施建设对经济发展的重要性。
牢记总书记的指示，“十四五”开局以来，我国正加速织密交通运输网，为沿线经济稳定增长打好基础。今年上半年，深中通道加快建设、“复兴号”历史性地实现31个省（区、市）的全覆盖、成渝地区实现高铁公交化运营1小时直达，各项重要工程稳步推进。今年上半年，全国各地完成交通固定资产投资1.5万亿元，比2020年同期增长8.3%，交通投资规模持续高位运行。今年上半年，交通运输业完成营业性货运量247.5亿吨，同比增长24.6%，比2019年同期增长14.9%。
交通运输要促经济，更要惠民生。“十四五”开局以来，各地正加快建设公共交通网络，打造“15分钟生活圈”，让老百姓出门500米以内就能找到公交站。同时，农村公路建设、邮政快递进村也在积极创新。在浙江宁海县，首批能送快递的公交专线这几天正式发车，开进乡镇。这些整合了客运、快递、邮政配送功能的运输线路能降低农村物流整体成本20%以上，配送时间还能缩短半天。
“十四五”开局之年，交通运输正加快向高质量发展迈进。以西部地区为重点，着力补短板、强弱项，畅通综合运输大通道，推动区域协调发展。未来三年，计划新增城际铁路和市域铁路运营里程3000公里，新改建高速公路里程2.5万公里，新增民用机场30个以上，实现优化快速网、提升干线网、完善基础网。

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