中播网 —— 打卡有礼：7月14日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

练声准备

1.搓脸：10秒。

2.转颈：10次，10秒。

3.松下巴：10秒。

4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。

6.半打哈欠：5次，10秒。

7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）

8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）

9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒

10.撮唇：10次，20秒

11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。

12.双唇打响：30次，30秒。

13.顶腮：30次，30秒。

14.转舌：8*8拍，1分钟。

15.刮舌：20次，20秒。

16.伸卷舌：20次，20秒。

17.立舌：10次，30秒。

18.弹舌：30秒。

19.气泡音：闭口和张口共30秒。

20.慢吸快呼：2次，20秒。

21.慢吸慢呼：2次，20秒。

22.快吸慢呼：4次，2分钟。

23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

24.轻度哼鸣：20秒。

25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。

28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。

29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。

30.“嘿”、“哈”共30秒。

字词练习

雅(yǎ) 定(dìnɡ) 心(xīn) 瓮(wènɡ)

特(tè) 青(qīnɡ) 持(chí) 办(bàn)

罚(fá) 日(rì) 黑(hēi) 灌(ɡuàn)

总(zǒnɡ) 哭(kū) 卧(wò) 死(sǐ)

趋(qū) 绺(liǔ) 栽(zāi) 雷(léi)

鸥(ōu) 男(nán) 君(jūn) 逾(yú)

构(ɡòu) 撅(juē) 形(xínɡ) 滚(ɡǔn)

袜(wà) 阁(ɡé) 蹬(dēnɡ) 河(hé)

《新闻联播》节选练习

2021年生态文明贵阳国际论坛12日在贵阳开幕，中共中央政治局常委、全国人大常委会委员长栗战书出席开幕式并发表主旨演讲。

栗战书首先代表中国政府和人民，代表习近平主席向本届论坛的召开表示热烈的祝贺。

栗战书说，中国共产党和中国政府高度重视生态文明建设。中共十八大以来，以习近平同志为核心的中共中央把生态文明建设纳入中国特色社会主义总体布局，在推进生态文明建设的实践中形成了习近平生态文明思想。这一思想深化了对自然规律、人类社会发展规律的认识，为中国生态文明建设提供了理论指导和行动指南。

栗战书强调，今年是中国共产党成立100周年。中共中央总书记习近平在庆祝中国共产党成立100周年大会上发表重要讲话，庄严宣告中国全面建成小康社会，实现了第一个百年奋斗目标，正在向着全面建成社会主义现代化强国的第二个百年奋斗目标迈进。习近平主席在出席第75届联合国大会时宣布，中国将力争到2030年前二氧化碳排放达到峰值，努力争取2060年前实现碳中和。我们将与国际社会一道，共同为维护地球生态安全作出贡献。一要牢固树立生态文明理念，二要加快推动绿色低碳发展，三要全面加强污染防治工作，四要健全完善法律制度体系，五要积极推动国际交流合作。

本届论坛以“低碳转型绿色发展：共同构建人与自然生命共同体”为主题。塞尔维亚总理布尔纳比奇、汤加首相图伊奥内托阿、法国宪法委员会主席法比尤斯、波兰参议长格罗兹基、泰国公主诗琳通、印尼总统特使卢胡特等在开幕式上发表视频致辞。

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