中播网 —— 打卡有礼：7月11日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

练声准备

1.搓脸：10秒。

2.转颈：10次，10秒。

3.松下巴：10秒。

4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。

6.半打哈欠：5次，10秒。

7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）

8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）

9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒

10.撮唇：10次，20秒

11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。

12.双唇打响：30次，30秒。

13.顶腮：30次，30秒。

14.转舌：8*8拍，1分钟。

15.刮舌：20次，20秒。

16.伸卷舌：20次，20秒。

17.立舌：10次，30秒。

18.弹舌：30秒。

19.气泡音：闭口和张口共30秒。

20.慢吸快呼：2次，20秒。

21.慢吸慢呼：2次，20秒。

22.快吸慢呼：4次，2分钟。

23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

24.轻度哼鸣：20秒。

25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。

28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。

29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。

30.“嘿”、“哈”共30秒。

字词练习

群众(qún zhònɡ) 佛法(fó fǎ)

玩意儿(wán yìr) 需求(xū qiú)

告别(ɡào bié) 骆驼(luò tuo)

利用(lì yònɡ) 被窝儿(bèi wō ér)

状况(zhuànɡ kuànɡ) 丢掉(diū diào)

对偶(duì ǒu) 衰败(shuāi bài)

懊悔(ào huǐ) 能源(nénɡ yuán)

数量(shù liànɡ) 搜查(sōu chá)

《新闻联播》节选练习

近平总书记在庆祝中国共产党成立100周年大会上的重要讲话，在各民主党派、工商联和无党派人士中引发热烈反响。大家表示，要更加紧密地团结在以习近平同志为核心的中共中央周围，汇聚起实现民族复兴的磅礴力量。

习近平总书记指出，100年来，中国共产党团结带领中国人民进行的一切奋斗、一切牺牲、一切创造，归结起来就是一个主题：实现中华民族伟大复兴。抚今追昔，亲历变化，各民主党派、工商联和无党派人士心潮激荡，倍感振奋。

习近平总书记强调，以史为鉴、开创未来，必须坚持中国共产党坚强领导，必须团结带领中国人民不断为美好生活而奋斗。大家认为，中国共产党的领导是中国特色社会主义制度的最大优势，是全国各族人民的利益所系、命运所系，是历史和人民选择了中国共产党。

习近平总书记强调，必须加强中华儿女大团结，形成海内外中华儿女心往一处想、劲往一处使的生动局面，汇聚起实现民族复兴的磅礴力量。各民主党派、工商联和无党派人士一致表示，要更好地发挥自身专业、界别等优势，履行好参政议政职能，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而不懈努力。

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