打卡有礼:7月10日早功练声素材,持之以恒,一天一点小进步!

2021-07-09 18:55 中国播音主持网 练声素材

一天不练自己知道,

两天不练老师知道,

三天不练听众知道!

 

练声准备

1.搓脸:10秒。
2.转颈:10次,10秒。
3.松下巴:10秒。
4.提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。
5.咀嚼:闭、张口各20次,30秒。
6.半打哈欠:5次,10秒。
7.喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。(30次)
8.咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展(30次)
9.转唇:左右转唇,8*8拍,30秒
10.撮唇:10次,20秒
11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。
12.双唇打响:30次,30秒。
13.顶腮:30次,30秒。
14.转舌:8*8拍,1分钟。
15.刮舌:20次,20秒。
16.伸卷舌:20次,20秒。
17.立舌:10次,30秒。
18.弹舌:30秒。
19.气泡音:闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼:2次,20秒。
21.慢吸慢呼:2次,20秒。
22.快吸慢呼:4次,2分钟。
23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
24.轻度哼鸣:20秒。
25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
27.数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。
28.数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。
29.数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习

(ɡuā ránɡr)   强(qiánɡ huà) 

 

(ɡōnɡ lǜ)          耽(dān wù) 

 

(fēi kuài)    生(shēnɡ chǎn)

 

(jiào xùn)  面(miàn tiáor) 

 

(liáo jiě)      照(zhào shè) 

 

(nüè dài)  主(zhǔ rén wēnɡ)  

 

(zhí hǎo)       儿(ér tónɡ) 

 

(qínɡ bú zì jìn)  蛾子(é zi)

 

 

《新闻联播》节选练习

绿水青山就是金山银山。浙江淳安县的下姜村是千岛湖库区深处的一个偏远小山村,山高路远、人多地少,是远近闻名的贫困村。经过多年努力,如今这里山水环绕、空气清新,村民靠着好山好水越来越富裕。今天(7月8日)的《奋斗百年路 启航新征程·小康梦圆》系列报道,我们跟随记者一起走进下姜村,看一看村民现在的小康生活。

雨后的下姜村云雾缭绕,民宿错落有致,随处能听到虫鸣和鸟叫。村文化礼堂里,村民们正在学习智慧民宿管理。跟着年轻人一起听讲的这位老者是74岁的姜德明,这几年老两口把自家小楼也改成了民宿,生活快乐无忧。
乡村美丽、生活智慧。老姜说,现在跟过去的日子比起来变化真是翻天覆地。过去,村里人多地少,几乎家家养猪,虽然解决了吃饭问题,但村里的环境却越来越差,100多个露天厕所、130多个猪圈,别说游客,村民自己都嫌弃,半数村民选择外出打工。2003年,时任浙江省委书记的习近平同志来到这个穷山村走访调研。
也就在那一年,浙江省启动了“千村示范、万村整治”工程,首先整治村庄环境。下姜村开始改水、改路、改厕,建起了第一个沼气池。有了沼气池,村民生火点灯不用砍柴,山渐渐绿了;有了沼气池,村里的粪便污水有了输出管道,水渐渐清了,村民靠着绿水青山吃起了“生态饭”。过去的“土墙房,烧木炭,半年粮,有女莫嫁下姜郎”的说法,如今已变成了“农家乐,民宿忙,瓜果香,游客如织来下姜”。
2017年,党的十九大提出了乡村振兴战略。借着千岛湖全域旅游快速发展的东风,下姜村组织村民开餐厅、建民宿、搞农事体验游,培育了10多种业态,去年接待游客近77万人次,旅游收入4000多万元,人均可支配收入超过了4万元。老姜开民宿、土地流转费加上养老保险金,一年能有五六万元的收入。
今年,浙江被赋予了高质量发展建设共同富裕示范区的新使命,淳安县也以下姜村为核心,让周边24个村子共同组成了“大下姜”乡村振兴联合体,资源共享、产业共兴、品牌共塑,从一村“绿富美”到村村“绿富美”。目前,“大下姜”范围内万元以下低收入农户已全面清零。