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打卡有礼：7月1日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2021-07-01 16:10 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习

民俗（mín sú）    而且（ér qiě）

牛仔裤（niú zǎi kù）佛寺（fó sì）
人群（rén qún）     蛾子（é zi）
富翁（fù wēnɡ） 美女（měi nǚ）
细菌（xì jūn）       燃料（ránliào）
胡同儿（hú tónɡr）村庄（cūn zhuānɡ）
作品（zuò pǐn）       难怪（nán ɡuài）
社会学（shè huì xué）奠定（diàn dìnɡ）

 

《新闻联播》节选练习

百年风雨兼程，百年风华正茂。在庆祝中国共产党成立100周年“七一勋章”颁授仪式上，习近平总书记指出，受到表彰的“七一勋章”获得者身上生动体现了中国共产党人坚定信念、践行宗旨、拼搏奉献、廉洁奉公的高尚品质和崇高精神，希望每名党员都能够在民族复兴的伟业中为党和人民建功立业。习近平总书记的重要讲话在“七一勋章”获得者、全国“两优一先”表彰对象等受表彰群体及广大党员干部中引发热烈反响，大家表示，一定牢记总书记的勉励和嘱托，坚定理想信念、坚定奋斗意志、坚定恒心韧劲，砥砺奋进、接续奋斗，在全面建设社会主义现代化国家新征程上，向着第二个百年奋斗目标、向着中华民族伟大复兴的中国梦奋勇前进！
习近平总书记指出，100年来，我们党矢志践行初心使命，团结带领人民在中华民族发展史和人类社会进步史上写下了壮丽篇章，一代又一代中国共产党人谱写了气吞山河的英雄壮歌。
习近平总书记强调，坚定信念，就是坚持不忘初心、不移其志，以坚忍执着的理想信念，以对党和人民的赤胆忠心，为党的理想信念顽强奋斗、不懈奋斗。
习近平总书记说：“践行宗旨，就是对人民饱含深情，心中装着人民，工作为了人民。以为民造福的实际行动诠释共产党人‘我将无我、不负人民’的崇高情怀。”
总书记的讲话激荡着每一位共产党员的心，大家表示，要永远信党爱党为党，把对党和人民的忠诚和热爱牢记在心目中、落实在行动上，在各自岗位上顽强拼搏，不断把为崇高理想奋斗的实践推向前进。
习近平强调，拼搏奉献，就是把许党报国、履职尽责作为人生目标，努力创造无愧于党、无愧于人民、无愧于时代的业绩。廉洁奉公，就是保持共产党人艰苦朴素、公而忘私的光荣传统，永葆清正廉洁的政治本色。广大党员干部表示，一定牢记总书记的要求，保持“敢教日月换新天”的昂扬斗志，恪守明大德、守公德、严私德的自律修养，体现共产党人的精神风范。
习近平总书记指出，新时代是需要英雄并一定能够产生英雄的时代。总书记的谆谆教诲激励着广大党员干部，坚定理想信念、坚定奋斗意志、坚定恒心韧劲，在以习近平同志为核心的党中央的坚强领导下，在民族复兴的伟业中为党和人民建功立业。

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