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打卡有礼：6月19日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2021-06-18 18:25 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习
避雷针（bì léi zhēn） 队伍（duì wu）
质量（zhì liànɡ）增产（zēnɡ chǎn）
人群（rén qún）旷工（kuànɡ ɡōnɡ）
穷尽（qiónɡ jìn）多寡（duō ɡuǎ）
片面（piàn miàn）佛学（fó xué）
夏天（xià tiān）      部分（bù fen）
参议院（cān yì yuàn）看待（Kàn dài）
创造（chuànɡ zào）东欧（dōnɡ ōu）
 
《新闻联播》节选练习

武警上海总队执勤第四支队执勤十中队担负南京路巡逻、轨道交通重点站执勤和人民广场国旗升降等任务，中队官兵深入扎实抓好党史学习教育，把丰富的红色资源转化为官兵学习感悟党史的生动教材，用实际行动保卫人民美好生活。

中共一大纪念馆内，战士徐子建作为第一批新馆的义务讲解员，身着军装为前来瞻仰的游客讲解共产党成立之初那段风云激荡的历史。
徐子建所在的十中队毗邻中共一大纪念馆，与中共二大会址纪念馆隔街相望，驻地得天独厚的红色资源成为他们汲取真理力量的精神沃土。
与《共产党宣言》展示馆等结成学习对子、与国有企业搭设交流平台、利用驻地发展变迁成果开展党史学习教育……官兵不满足于讲故事浅表式学习，不停留于死记硬背机械式学习，而是更注重在捋清党史脉络中探寻感悟共产党人精神内核。
从红色资源中汲取营养，也用实际行动弘扬党的传统。每天，官兵都会经过人民广场，来到南京路，这些游人如织、繁华热闹的商业区就是他们的战位。
进驻南京路以来，中队连续39年实现执勤无事故，荣记集体一等功3次、二等功11次、三等功19次，连续26年被上级表彰为“基层建设标兵中队”。

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