中播网 —— 打卡有礼：6月15日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

练声准备

1.搓脸：10秒。

2.转颈：10次，10秒。

3.松下巴：10秒。

4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。

6.半打哈欠：5次，10秒。

7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）

8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）

9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒

10.撮唇：10次，20秒

11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。

12.双唇打响：30次，30秒。

13.顶腮：30次，30秒。

14.转舌：8*8拍，1分钟。

15.刮舌：20次，20秒。

16.伸卷舌：20次，20秒。

17.立舌：10次，30秒。

18.弹舌：30秒。

19.气泡音：闭口和张口共30秒。

20.慢吸快呼：2次，20秒。

21.慢吸慢呼：2次，20秒。

22.快吸慢呼：4次，2分钟。

23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

24.轻度哼鸣：20秒。

25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。

28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。

29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。

30.“嘿”、“哈”共30秒。

字词练习

耳(ěr) 持(chí) 痒(yǎnɡ) 坯(pī)

广(ɡuǎnɡ) 迈(mài) 拴(shuān)

瘸(qué) 朽(xiǔ) 厘(lí) 举(jǔ)

踪(zōnɡ) 男(nán) 润(rùn) 拿(ná)

粗(cū) 腺(xiàn) 驴(lǘ) 棵(kē)

猛(měnɡ) 仓(cānɡ) 齐(qí) 挺(tǐnɡ)

勤(qín) 跃(yuè) 瓢(piáo) 审(shěn)

颇(pō) 顶(dǐnɡ) 烈(liè) 祥(xiánɡ)

《新闻联播》节选练习

甘肃是一片红色土地，在中国革命历史进程中发挥了不可替代的重要作用。今日甘肃传承革命传统，加快高质量发展，奋力走好新时代的长征路。

临近“七一”，甘肃各届群众来到会宁红军会师旧址，重温革命历史，传承红色基因。

甘肃是老工业基地，党的十八大以来，当地大力发展节能环保、清洁生产、先进制造等十大生态产业，同时加快改造传统产业。在兰州新区绿色化工园区，一项清洁能源转化专利通过验收。

位于金昌的金川集团，有色金属钴和镍的产量居世界前列。为把原材料优势转化为产业优势，当地先后引进了高品质铜箔、电池正极和负极材料以及电解液的核心项目，加速打造动力电池新能源产业链。金昌计划用5年时间，打造有色金属千亿产业链和新能源、化工循环等5条百亿产业链。

甘肃还坚持生态优先，绿色发展，实施山水林田湖草沙综合治理。甘南州从2015年起，按照几十项环境整治及生活习俗改革标准，从草原、道路一直治理到灶台、炕头，共建成生态文明小康村1603个。

现在，张掖黑河湿地保护区成为阻挡巴丹吉林沙漠南侵的天然屏障，酒泉的小苏干湖湿地迎来了一年当中最热闹的季节，成千上万只大天鹅、白鹭、斑头雁等珍稀鸟类在这里栖息。在黄土高原、在黄河边，随处都能看到绿色风景线。

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