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打卡有礼：6月2日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2021-06-01 17:21 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习
封（fēnɡ）  崖（yá）  九（jiǔ） 
客（kè）  推（tuī）  跛（bǒ） 
徐（xú）  信（xìn）  裁（cái） 
耍（shuǎ）错（cuò）标（biāo） 
垒（lěi）  捏（niē）  矩（jǔ） 
歪（wāi）  领（lǐnɡ） 欧（ōu） 
鸟（niǎo） 前（qián） 越（yuè） 
僧（sēnɡ） 奖（jiǎnɡ） 敲（qiāo） 
《新闻联播》节选练习

湖北是全国最早建立共产党早期组织的省份之一。百年来，在党的领导下，荆楚大地沧桑巨变，日新月异。今天的湖北落实新发展理念，奋力谱写新时代高质量发展新篇章。

湖北是一片红色的热土，这里孕育了鄂豫皖革命根据地，走出了235位新中国开国将帅，也铸就了永不磨灭的大别山精神。
党的十八大以来，湖北把高质量发展和生态保护作为目标，今年以东湖科学城为核心的光谷科创大走廊正在建设。73名院士带领的研发团队为国家的核心竞争力添砖加瓦。武汉正加快发展新一代信息技术、航空航天、海洋装备等新兴产业，努力从“钢之城”迈向 “芯之城”。
与此同时，拥有1061公里长江岸线的湖北也以壮士断腕的行动修复着长江生态，沿江405家化工企业“关改搬转”，长江干线1211个非法码头被取缔，腾退岸线近150公里，生态复绿856万平方米，全省超过五分之一的面积纳入生态红线保护范围。
2020年，面对突如其来的新冠疫情的湖北人民再次展现出英雄气概。在党的领导下，在全国人民的支持下，打赢了一场载入史册的湖北保卫战、武汉保卫战。随后用不到一年的时间，让断崖式下跌的湖北经济重新恢复。
今日湖北，立体交通体系使运输越来越便捷，公共卫生短板正变成智能管理强项，重化工业城市正全力向高新技术产业进军。而长江经济带上，景美、人富、万物和谐的美丽画卷正在徐徐展开。

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