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打卡有礼：5月27日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2021-05-27 12:37 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习
子（zǐ）   拿（ná）  灶（zào） 
约（yuē） 颌（hé） 讽（fěnɡ） 
徐（xú）  村（cūn） 条（tiáo） 
丑（chǒu） 肥（féi） 恰（qià） 
阶（jiē） 桃（táo） 瞪（dènɡ）
群（qún） 惨（cǎn） 阁（ɡé） 
氮（dàn） 眨（zhǎ） 雏（chú） 
禀（bǐnɡ） 逛（ɡuànɡ） 亩（mǔ） 
《新闻联播》节选练习

山东临沂是革命老区，是沂蒙精神的主要发源地。2013年习近平总书记考察时指出：“沂蒙精神与延安精神、井冈山精神、西柏坡精神一样，是党和国家的宝贵精神财富，要不断结合新的时代条件发扬光大。”党的十八大以来，沂蒙儿女牢记习近平总书记嘱托，在新时代干出了一番新天地。

这几天，在山东省临沭县朱村，村里的老人们正在和政府组织的家庭医生服务队进行签约，老人们将享受结对上门医疗服务。
91岁的王克昌老人是一名老支前，淮海战役时，18岁的他和村民们曾推着小车一路南下支援前线，给解放军运送补给。在抗日战争和解放战争时期，沂蒙根据地420万人口中有120多万人拥军支前，21万多人参军参战，10万多人英勇牺牲，涌现出了组织乡亲们烙煎饼、送弹药、救伤员的“沂蒙六姐妹”等大批英雄儿女。
2013年11月，习近平总书记在山东考察时来到朱村观看这个支前模范村的村史展，并到王克昌家中看望。他叮嘱当地干部，让老区人民过上好日子是我们党的庄严承诺，各级党委和政府要继续加大对革命老区的支持，形成促进革命老区加快发展的强大合力。
峥嵘岁月永铭记，沂蒙精神代代传。在脱贫攻坚战场上，沂蒙革命老区55.6万贫困人口全部脱贫走上了小康路。在兰陵县现在已建立起了424家党支部领办合作社，实行“党支部＋合作社＋农户”的新模式，帮农户降成本、寻销路。如今，临沂市与长三角地区已签订了100多个优质农产品产销协议，当地政府每年还将列支1亿元财政奖补资金，打造100个沂蒙优质农产品基地。
2020年，沂蒙革命老区生产总值超过6500亿元，居民人均可支配收入达到28000元。今年2月，国家出台《关于新时代支持革命老区振兴发展的意见》，为新时代沂蒙革命老区加快振兴发展提供了新的历史机遇。“十四五”时期，山东优先将革命老区县列为国家乡村振兴重点帮扶县，让沂蒙革命老区人民群众过上更加富裕幸福的生活。

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