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打卡有礼：5月26日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2021-05-26 13:14 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习
针（zhēn） 饷（xiǎnɡ） 瞥（piē） 
众（zhònɡ） 傻（shǎ） 而（ér）  
采（cǎi）  涡（wō） 汞（ɡǒnɡ） 
开（kāi） 爽（shuǎnɡ） 链（liàn） 
纷（fēn） 艳（yàn） 剖（pōu） 
猛（měnɡ） 竖（shù） 忙（mánɡ） 
黑（hēi） 炯（jiǒnɡ） 课（kè） 
雨（yǔ）  刁（diāo） 门（mén） 
《新闻联播》节选练习

延安是中国革命圣地，延安时期是我们党领导的中国革命事业从低潮走向高潮，实现历史性转折的时期。在新时代，老区人民牢记习总书记的嘱托，传承和弘扬延安精神，坚定信念、奋进实干，让老区焕发出新的生机。

在陕西延安杨家岭党的七大会址，上一堂生动的党史课、重温庄严的入党誓词，在建党百年之际，一批批参观者来到这里学习革命历史，赓续红色精神。
1945年4月，具有划时代意义的中共七大在延安召开，党的七大制定了正确的纲领和策略，集中概括了党在长期奋斗中形成的优良作风，确立了毛泽东思想在全党的指导地位，并写入党章。2015年2月，习近平总书记来到这里瞻仰七大旧址，他指出，延安精神培育了一代代中国共产党人，是我们党的宝贵精神财富。
追寻先辈红色足迹，习近平总书记来到铜川市照金镇考察，他参观陕甘边革命根据地照金纪念馆，考察薛家寨革命旧址，来到乡村了解发展情况。20世纪30年代初，在极其艰难困苦的情况下，刘志丹、谢子长、习仲勋等老一辈革命家在这里英勇开展革命活动，创建了以照金为中心的陕甘边革命根据地。习近平在考察时指出，老区和老区人民为我们党领导的中国革命作出了重大牺牲和贡献，我们要永远珍惜、永远铭记。
昔日的照金，山大沟深、群众居住分散。2015年铜川全市7个深度贫困村中6个都在照金。为了让老区人民过上好日子，近年来，当地政府帮助每个深度贫困村建设了一座光伏电站、一个规模化养殖场、一个规范化种植示范区、一个标准化蔬菜基地、一个社区扶贫工厂，打造产业功能互补的“五个一”长效脱贫产业体系，夯实了老区人民致富的根基。村民王怀义的儿子从前一直在外打工，前年返乡和媳妇在村里的蘑菇生产大棚上班，拿起了稳定工资，不仅盖了新房，今年家里还购置了一辆小汽车。
今日的照金，村村都有了社区扶贫工厂，从生存条件恶劣区域易地扶贫搬迁来的1600多名乡亲，也踏踏实实地安了家，不仅住上了新房、学到了新手艺，在家门口就有班上，让大家的精气神也更足了。
如今的照金，高速公路修通，特产走出了大山；社区工厂建在村头、岗位就在家门口；依托红色文化等旅游资源，照金也成了远近闻名的红色旅游小镇，年接待游客近700万人次，旅游综合收入达10亿元。像照金一样，目前陕西全省的63个革命老区县，也正在夯实壮大致富产业、提升基础设施水平。在加快乡村振兴的建设中，老区人民的日子正越过越红火。

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