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打卡有礼：5月25日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2021-05-25 12:42 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习
本子（běn zi） 状况（zhuànɡ kuànɡ）  
柔软（róu ruǎn） 训练（xùn liàn） 
药品（yào pǐn） 政党（zhènɡ dǎnɡ） 
蒜瓣儿（suàn bànr） 定律（dìnɡ lǜ）  
英雄（yīnɡ xiónɡ） 人均（rén jūn） 
没谱儿（méi pǔr）     巴（bā） 
阔（kuò） 凝（nínɡ） 尊（zūn） 
啼（tí）    紧（jǐn）   灵（línɡ） 
《新闻联播》节选练习

三湘大地，红色摇篮，伟人故里。2020年9月，习近平总书记来到湖南考察，嘱托当地要用好红色资源，讲好红色故事，搞好红色教育，让红色基因代代相传。如今，红色基因在三湘四水绽放出新的时代光芒，也汇聚起建功新时代的强劲动力。

2020年9月，习近平总书记在湖南考察时第一站就来到郴州市汝城县沙洲村。走进“半条被子的温暖”专题陈列馆，他指出，当年红军在缺吃少穿、生死攸关的时候，还想着老百姓的冷暖，“半条被子”的故事充分体现了中国共产党的人民情怀和为民本质。今天，我们更要坚定道路自信，兑现党的誓言和诺言，同人民群众风雨同舟、血肉相连、命运与共，继续走好新时代的长征路。
这个让习近平总书记念念不忘的“半条被子”的故事发生在1934年深秋，红军长征经过沙洲村，一位名叫徐解秀的农家妇女把三位红军女战士藏到家里住了6个晚上，躲过了敌人的追捕。分别时，战士们把带着的唯一一条行军被剪下一半，留给了这个缺衣少食、睡觉时只有破棉絮挡寒的农户人家。
从给老百姓被子到给老百姓幸福路子，“十三五”期间，沙洲村建成了4A级红色景区，依托红色旅游和绿色产业，村民们摆摊子、开店子、种果子，人均年收入增长三倍多，达到15000多元。
一代人有一代人的长征，青年更要有使命担当。位于湖南大学校园内的岳麓书院是一所千年学府，当年毛泽东同志就曾在这里研学。2020年9月，习近平总书记在考察湖南大学时勉励师生，要把课堂教学和实践教学有机结合起来，深刻领悟为什么历史和人民选择了中国共产党和社会主义，进一步坚定“四个自信”，并特别寄语广大青年，在全面建设社会主义现代化国家新征程上，同学们将是接过历史接力棒的主力军。
殷切的嘱托正化成不懈前进的动力。偏远的湖南省隆回县是湖南大学的驻点帮扶县，学校动员全校165个教职工党支部开展结对帮扶，在帮助隆回县18万多名瑶族群众脱贫后依然留下来接续完成乡村振兴的使命。目前，由湖南全省108所高校建立的60多支驻村帮扶工作队也正奋战在乡村振兴一线。

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