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打卡有礼：5月24日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2021-05-24 13:00 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习
葵（kuí）   躺（tǎnɡ）  肉（ròu）  
铁（tiě） 日（rì） 帆（fān）  
萌（ménɡ）  寡（ɡuǎ） 猫（māo） 
窘（jiǒnɡ） 内（nèi） 雄（xiónɡ）   
伞（sǎn） 蛙（wā）  葬（zànɡ）  
夸（kuā）戴（dài）  罗（luó）  
并（bìnɡ）  摧（cuī）   狂（kuánɡ）  
饱（bǎo）  魄（pò）  而（ér）
《新闻联播》节选练习

新民主主义革命时期，江苏数以万计的志士仁人为谋求人民的解放与幸福献出了宝贵的生命。今天的江苏，牢记总书记嘱托，改革创新，推动高质量发展，努力建设经济强、百姓富、环境美、社会文明程度高的新江苏。

江苏，周恩来、瞿秋白等党的早期领导人的故乡，淮海战役、渡江战役等重大历史事件的发生地。新中国成立后，南京有了我国自主设计建造的第一座长江大桥；改革开放时期，苏南乡镇企业、民营产业蓬勃发展，县域经济不断壮大。从制造业大省到外贸大省，改革创新始终是江苏发展的底色。
2017年12月，习近平总书记在江苏考察时指出，实现中国制造向中国创造转变、中国速度向中国质量转变、中国产品向中国品牌转变，必须有信心、有耐心、有定力地抓好自主创新。
落实总书记要求，江苏布局建设紫金山实验室、姑苏实验室、太湖实验室等重大创新平台，重点打造13个先进制造业集群。
现在，江苏高新技术企业数量超过3.2万家。今年以来，重大原创科技成果加速涌现。在连云港，高效低碳燃气轮机试验装置的首套试验台成功点火，填补了国内相关领域的空白；在徐州，行业领先的5G网络起重机远程操控技术投入应用。
江苏还紧扣生物医药等自贸试验区优势产业，开展全产业链开放创新试点，形成系统集成改革举措73项。如今，江苏自贸试验区南京片区千亿规模“基因之城”已经建成，苏州片区生物医药产业竞争力全国领跑，连云港片区“中国药港”正加速建设。
推动高质量发展，创造高品质生活。江苏围绕民生领域，加大改革创新和保障力度，基本公共服务标准化实现度超过90%。践行新发展理念，江苏率先出台高质量发展绩效评价考核体系，以经济、改革、城乡、文化、生态、生活“六个高质量”为框架，突出考核群众关心的痛点、堵点、难点问题。今天的江苏，地区生产总值突破10万亿，居民人均可支配收入超4万元，水环境国考断面优III类比例达86.5%，全省半数以上城市入选全国文明城市，跑出高质量发展的加速度。

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