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打卡有礼：5月17日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2021-05-17 12:35 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习
军人（jūn rén）  佛寺（fó sì） 
作风（zuò fēnɡ） 糖尿病（tánɡ niào bìnɡ）  
工厂（ɡōnɡ chǎnɡ） 穷困（qiónɡ kùn） 
恰好（qià hǎo） 原料（yuán liào） 
贼（zéi）  列（liè）  枕（zhěn） 
次（cì）  聋（lónɡ）  饼（bǐnɡ） 
日（rì）   谨（jǐn）   裙（qún） 
绢（juàn）  值（zhí）  冯（fénɡ） 
《新闻联播》节选练习

习近平总书记在推进南水北调后续工程高质量发展座谈会上强调，南水北调工程事关战略全局、事关长远发展、事关人民福祉。进入新发展阶段、贯彻新发展理念、构建新发展格局，形成全国统一大市场和畅通的国内大循环，促进南北方协调发展，需要水资源的有力支撑。总书记的重要讲话，极大地鼓舞了工程规划建设者和沿线干部群众。大家表示，要完整、准确、全面贯彻新发展理念，按照高质量发展要求，统筹发展和安全，坚持节水优先、空间均衡、系统治理、两手发力的治水思路，为全面建设社会主义现代化国家提供有力的水安全保障。

在座谈会上，习近平总书记指出，党的十八大以来，党中央统筹推进水灾害防治、水资源节约、水生态保护修复、水环境治理，建成了一批跨流域跨区域重大引调水工程。南水北调等重大工程的实施，在经济社会发展和生态环境保护方面发挥了重要作用。
流淌的是江水，润泽的是民心。作为世界上规模最大的调水工程，南水北调事关亿万民生，已有一亿二千万人口直接受益。
为开好这次座谈会，习近平总书记还实地了解南水北调中线工程建设管理运行和库区移民安置等情况，走进淅川县九重镇邹庄村移民户邹新曾家，同一家三代围坐在一起聊家常。总书记说，我们党的百年奋斗史就是为人民谋幸福的历史。

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