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打卡有礼：5月10日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2021-05-10 13:18 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习

唱歌（chànɡ ɡē） 词汇（cí huì）  

 

虐待（nüè dài） 综合（zōnɡ hé） 
搏（bó） 轻描淡写（qīnɡ miáo dàn xiě） 
掌（zhǎnɡ） 战略（zhàn lüè）
弱（ruò）   法（fǎ）  弯（wān） 
脓（nónɡ） 柳（liǔ） 腔（qiānɡ） 
呕（ǒu）   揪（jiū）   舔（tiǎn） 
日（rì）     彼（bǐ）   粗（cū） 
《新闻联播》节选练习

大运河是我国古代最伟大的工程之一，承载着中华民族的悠久历史和文明。习近平总书记指出，大运河是祖先留给我们的宝贵遗产，是流动的文化，要统筹保护好、传承好、利用好。江苏扬州作为中国古运河的原点城市，近年来把大运河文化遗产保护同生态文明建设融合起来，通过整治改造，让古老运河换新颜，也为百姓小康生活打好生态底色。
眼下，扬州正迎来一年中最美的季节，在古运河畔的三湾公园，当地居民和来自各地的游客正享受着“草长莺飞、杨柳拂堤”的美好时光。
这位正在给大家做义务讲解的叫杨文龙，今年已经75岁了，是土生土长的扬州人，每当讲起家门口这个运河公园，老杨言语中总是充满自豪。而更让老杨难忘的是，去年11月13日，习近平总书记在江苏考察时，来到扬州考察调研。总书记沿运河三湾段岸边步行，察看运河生态廊道建设情况，了解大运河文化保护传承利用取得的成效。
习近平说：“生态文明直接关系人民群众的生活幸福，关系少儿一代的健康成长，我们要把它做好。”
总书记在考察中指出，千百年来，运河滋养两岸城市和人民，是运河两岸人民的致富河、幸福河。希望大家共同保护好大运河，使运河永远造福人民。
古运河三湾段曾经是扬州市南部的工业区，那时候运河两岸聚集着农药厂、皮革厂、水泥厂等80多家企业，运河水质和空气质量不断恶化，生态环境遭到严重破坏。从2014年开始，扬州市按照生态修复、城市修补的理念，对运河三湾段开展了河道疏浚、驳岸改造等工程。经过三年多的治理，2017年9月，运河三湾全新亮相，昔日臭气熏天的“龙须沟”摇身一变，成为风景秀丽的湿地公园。三湾公园还在2018年底被评为国家4A级旅游景区，并对市民、游客免费开放。
按照总书记的重要指示精神，以“水清河畅岸绿”为总要求，把运河保护和生态文明建设做到百姓家门口，扬州市已沿运河建成近400个公园对公众免费开放，让市民出门300米见绿地、步行10分钟见公园。
目前江苏省和扬州市正围绕大运河国家文化公园建设规划，进一步挖掘大运河的历史文化资源，国家级的中国大运河博物馆、大运河非遗文化园等都将于今年7月对公众开放。

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