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打卡有礼：5月8日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2021-05-08 12:23 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习

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咏叹调（yǒnɡ tàn diào）放松（fànɡ sōnɡ） 
热闹（rè nao）  佛像（fó xiànɡ） 
逃走（táo zǒu）  亏损（kuī sǔn）  
军事（jūn shì）    影子（yǐnɡ zi） 
权利（quán lì）  玩耍（wán shuǎ） 
怀念（huái niàn）  铺盖（pū gài） 
奇怪（qí ɡuài）   钢铁（ɡānɡ tiě） 
《新闻联播》节选练习

全国人大常委会党组成员与人大机关党员干部7日上午在京一起听取党史学习教育专题辅导报告。中共中央政治局常委、全国人大常委会委员长、党组书记栗战书出席。
中央宣讲团成员、中央党史和文献研究院院长曲青山应邀作了报告。报告以“从党的百年历史中汲取智慧和力量”为题，围绕学习领会习近平总书记在党史学习教育动员大会上的重要讲话精神，结合学习习近平总书记关于学习党史的重要论述，阐释了在全党开展党史学习教育的重大意义；围绕学好用好党史基本著作，回顾了百年来我们党团结带领人民走过的光辉历程、取得的辉煌成就，介绍了开展党史学习教育的主要内容和必须深刻把握的重点，对全国人大机关进一步推动党史学习教育往实里走、往深里走、往心里走，发挥了理论辅导作用。
参加报告会的同志表示，要深入学习贯彻习近平总书记重要讲话精神和党中央决策部署，把党史学习教育作为贯穿全年的重要政治任务，按照党中央确定的目标任务、学习内容、工作安排，牢记初心使命，带头深学深悟，不断增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，为全面建设社会主义现代化国家而努力奋斗，以优异成绩庆祝建党100周年。
下午，全国人大常委会党组成员围绕报告主题进行了专题讨论。

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