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打卡有礼：5月6日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2021-05-06 12:47 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习

统（tǒnɡ）   驱（qū）  我（wǒ） 

 

跤（jiāo）苟（ɡǒu）章（zhānɡ） 
景（jǐnɡ）  瞎（xiā）   海（hǎi）  
搭（dā）    女（nǚ）    饭（fàn） 
许（xǔ）    黑（hēi）     抵（dǐ） 
摹（mó）   炒（chǎo） 跌（diē） 
蕊（ruǐ）     神（shén）  哑（yǎ） 
签（qiān）甩（shuǎi） 蹿（cuān） 
《新闻联播》节选练习

习近平总书记强调，大力推进生态文明建设，努力打造青山常在、绿水长流、空气常新的美丽中国。连接江西、安徽、浙江三省的景婺黄（常）高速，是我国中西部通向长三角的快速通道，在半径200公里内形成了赣浙皖沪旅游风光带和生态经济圈。
景婺黄（常）高速西起“千年瓷都”景德镇，途经“最美乡村”婺源后呈“Y”字型走向，一头通过塔岭连接安徽，通向世界自然文化遗产地黄山，另一头通过白沙关连接浙江，通向胡柚之乡常山，路线全长151公里。
在景德镇，交通便利带来区位优势，当地陶瓷产业加快了更新换代的步伐。传统的原料配方和烧制工艺不断升级，能源结构从烧煤气改为天然气，提高废瓷回收率，一系列节能环保措施让陶瓷制品的能耗整体降低了40%以上。绿色发展不仅让景德镇变得越来越美，也让节能环保的陶瓷产品吸引来更多的海外客商，像这条生产线上的日用陶瓷将全部出口泰国和荷兰。
绿色发展助推景德镇传统产业潜能的释放，“十三五”时期，陶瓷产品累计出口31.68亿元，遍布全球76个国家及地区。
沿着高速继续向东，道路的畅通拉近了乡村和城市的距离。在“最美乡村”婺源，依靠交通网络带来的便捷优势，婺源全域打造“交通+生态+旅游”工程，让百姓搭上“顺风车”，带动全县70%以上的人口吃上了“旅游饭”。篁岭村就依靠当地优越的生态环境优势和独特的晒秋民俗，闯出了乡村旅游的新路子。
在黄山西溪南村，一汪清水穿村而过，枫杨林连绵数公里。高速的开通让这里成了自驾游的目的地之一。为了进一步保护生态，黄山市创新推行了农药统一集中配送模式，实行“山水林田湖草沙”系统共治，还建立了覆盖全市的264家生态美超市，引导百姓提升环保意识，实现了垃圾整治从末端清理变成源头减量，生态建设变被动保护为主动参与。最终目的是在发展中保护，在保护中发展。
如今，黄山市森林覆盖率达到82.9%，地表水水质优良率达100%，空气质量优良率达98.1%。百姓生活幸福感持续提升。
习近平总书记强调，环境就是民生，青山就是美丽，蓝天也是幸福。“十三五”期间，景婺黄（常）高速及周边路网越织越密，以旅游业为主导、战略性新兴产业和现代服务业为支撑、精致农业为基础的绿色产业体系基本形成，良好生态成为百姓增收的“聚宝盆”，“绿水青山就是金山银山”正在成为现实。

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