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打卡有礼：3月28日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2021-03-27 00:06 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习
上层（shànɡcénɡ）  跳高（tiàoɡāo）
  
东欧（dōnɡ ōu） 撇开（piě kāi） 
  
选拔（xuǎn bá） 妇女（fù nǚ）
 
云端（yún duān）  头脑（tóu nǎo）   
决定性（jué dìnɡ xìnɡ） 温柔（wēn róu）   
诊所（zhěn suǒ）  疲倦（pí juàn）   
水灾（shuǐ zāi）  蒜瓣儿（suàn bàn ér） 
昂然（ánɡ rán）  状态（zhuànɡ tài） 
 
《新闻联播》节选练习

党史学习教育中央宣讲团分别在湖南、贵州、四川举行宣讲报告会，中央宣讲团成员还深入基层与干部群众互动交流。
3月24日、25日，中央宣讲团成员、十三届全国政协民族和宗教委员会主任王伟光在湖南长沙作宣讲报告。王伟光结合湖南特点，生动讲解了党史学习教育“为什么、学什么、怎么学”等问题。王伟光还来到湖南省委党校、中国共产党长沙历史馆，与师生代表、基层党员干部交流座谈。
今天（3月25日），中央宣讲团成员、原中央文献研究室常务副主任杨胜群在贵州贵阳作宣讲报告。贵州主会场、分会场约16000人参加了报告会。报告会后，杨胜群与参会的高校青年师生展开深入的互动交流。
今天，中央宣讲团成员、中央党史和文献研究院原院务委员陈晋在四川成都作宣讲报告。之后陈晋还到西南交通大学，向高校师生深入阐述了中华民族从站起来、富起来到强起来，中国特色社会主义从创立、发展到完善，中国人民从温饱不足到小康富裕这三个“伟大飞跃”的意义。

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