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打卡有礼：3月25日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2021-03-25 12:31 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习
滚（ɡǔn）方（fānɡ）盆（pén）妙（miào） 
 
屯（tún）丢（diū）偿（chánɡ）宴（yàn）  
嘴（zuǐ）栓（shuān）宝（bǎo）捏（niē） 
电压（diàn yā）   火候（huǒ hòu）
争论（zhēnɡ lùn）   拥有（yōnɡ yǒu）
难怪（nán ɡuài）   被窝儿（bèi wō ér） 
维持（wéi chí）   跨度（kuà dù） 
《新闻联播》节选练习

贵州省牢记习近平总书记嘱托，在打赢脱贫攻坚战后，接续推进乡村振兴，加快推进农业农村现代化，让脱贫群众过上高质量的生活。
贵州在打赢脱贫攻坚战后，对于脱贫不稳定户、边缘户、低保户、因病因学因灾等原因造成家庭收入骤减或支出骤增的家庭，贵州省已全部纳入大数据监测范围。一旦哪里出现了返贫、致贫风险预警，相关帮扶措施就会立即启动。
今年2月，习近平总书记在贵州考察时指出，要发展壮大扶贫产业，拓展销售渠道，加强对易地搬迁群众的后续扶持。落实总书记要求，今年3月，贵州出台政策全面支持脱贫地区的乡村特色产业发展壮大。目前，贵州省校农对接大数据平台已经在全省八个市州启用。平台一头连着15000余所学校和幼儿园，一头连着4000多个种养殖基地和大户，覆盖建档立卡户5万余人。在印江县合水镇的学生营养餐蔬菜基地里，每天都有上千斤菜品发往县内及周边的学校食堂。
“十四五”期间，贵州省将对摆脱贫困的县从脱贫之日起设立5年过渡期，严格落实“四个不摘”要求，延续、优化、调整现有帮扶政策，逐步实现由集中资源支持脱贫攻坚向全面推进乡村振兴平稳过渡，推进高质量发展。

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