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打卡有礼：3月22日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2021-03-22 12:20 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习
苦（kǔ）  扬（yánɡ）  外（wài）  子（zǐ）
糠（kānɡ） 嫌（xián） 略（lüè） 耳（ěr） 
颇（pō）  陈（chén）  袜（wà） 体（tǐ） 
爱（ài）  戳（chuō）  蒋（jiǎnɡ）  贼（zéi）  
迅（xùn）  鳖（biē）  日（rì） 举（jǔ）  
叼（diāo）  述（shù）  习（xí） 窦（dòu ） 
《新闻联播》节选练习

京津冀协同发展，是习近平总书记亲自谋划、亲自部署、亲自推动的国家战略。肩负重大历史使命的河北省紧紧扭住承接北京非首都功能疏解这个“牛鼻子”，高标准高质量建设雄安新区，在交通、产业、生态等重点领域协同发力，对接京津培育新动能，在“十四五”时期高质量推进京津冀协同发展。
最近，雄安新区的首个“新基建”项目——雄安城市计算中心进入基础工程桩施工，预计今年底建设完成。2022年投产运营后，中心将搭载边缘计算、超级计算、云计算设施等，为数字雄安的大数据、区块链等提供网络、计算和存储服务，促进新区的信息化、数字化建设。
眼下，雄安新区进入大规模开发建设的提速阶段，包括白洋淀生态治理在内的120多个重点建设项目已累计完成投资超过2000亿元，十多万名建设者正在加紧建设。
重大项目加紧推进的同时，河北与京津的产业项目合作也更加紧密。“十三五”期间，河北吸纳北京、天津技术合同成交额超过900亿元，承接京津投资5000万元以上项目1171个。这既是一场地理位置的“大挪移”，也为河北培育新动能、推进高质量协同发展汲取了新优势。其中，北京现代沧州工厂是河北引进来的最大的产业协同项目，投资高达120亿元。
这个协同项目已带动40多家周边企业落户沧州，95%以上的工人都来自当地。 
接下来北京现代沧州工厂将打造京津冀智能制造示范基地，在区域协同发展中，实现引领沧州地区千亿级汽车产业集群的目标。河北还先后与京津两地签署三轮战略合作协议，集中打造了北京大兴国际机场临空经济区等五个协同协作平台，在税收、资质认证和检查检验结果互认互通等方面进行了一系列协同创新。        
“十四五”期间，河北将推进京津冀协同发展向深度广度拓展，促进京津冀产业链创新链供应链协同融合，共建世界级城市群、机场群、港口群，从产业承接中汲取新优势，在优化分工中集聚新动能。

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