打卡有礼:3月17日早功练声素材,持之以恒,一天一点小进步!

2021-03-17 12:36 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道,

两天不练老师知道,

三天不练听众知道!

 

练声准备

1.搓脸:10秒。
2.转颈:10次,10秒。
3.松下巴:10秒。
4.提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。
5.咀嚼:闭、张口各20次,30秒。
6.半打哈欠:5次,10秒。
7.喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。(30次)
8.咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展(30次)
9.转唇:左右转唇,8*8拍,30秒
10.撮唇:10次,20秒
11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。
12.双唇打响:30次,30秒。
13.顶腮:30次,30秒。
14.转舌:8*8拍,1分钟。
15.刮舌:20次,20秒。
16.伸卷舌:20次,20秒。
17.立舌:10次,30秒。
18.弹舌:30秒。
19.气泡音:闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼:2次,20秒。
21.慢吸慢呼:2次,20秒。
22.快吸慢呼:4次,2分钟。
23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
24.轻度哼鸣:20秒。
25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
27.数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。
28.数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。
29.数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习
葵(kuí)   躺(tǎnɡ)  肉(ròu)  铁(tiě) 
日(rì) 帆(fān)  萌(ménɡ)  寡(ɡuǎ) 
猫(māo) 窘(jiǒnɡ) 内(nèi) 雄(xiónɡ)   
伞(sǎn) 蛙(wā)  葬(zànɡ)  夸(kuā)
戴(dài)  罗(luó)  并(bìnɡ)  摧(cuī)   
狂(kuánɡ)  饱(bǎo)  魄(pò)  而(ér)
《新闻联播》节选练习

一年前,在抗击新冠肺炎疫情的关键时刻,习近平总书记亲赴湖北武汉考察,殷切寄望“英雄的武汉人民一定能够彻底战胜疫情,一定能够浴火重生,一定能够创造新时代更加辉煌的业绩”。一年来,1500多万武汉人民牢记总书记殷殷嘱托,与全国人民众志成城战疫情,全力推动疫后重振,奋力打造新时代英雄城市的新面貌。
“十四五”开局之年的首个季度,武汉经济开始了新一轮加速跑。一季度215个重大项目集中开工,总投资超过3300亿元。其中,过100亿元的项目就有7个,创造了武汉历史上单次投资规模之最。
在光谷科创大走廊,7家重点实验室揭牌成立。像这家实验室就把目标瞄准了世界光电领域的“卡脖子”技术,为建设我国光电信息顶级实验室努力。
武汉人民还记得,去年3月,总书记来到抗疫一线给大家加油鼓劲。
总书记来到社区党群服务中心,了解社区实行网格化管理、联防联控、群防群治的情况,要求有针对性地开展援企、稳岗、扩就业等工作。
牢记总书记嘱托,去年4月8日解封后,武汉开始了全力奔跑。1个多月,1300多个亿元以上重大项目全面复工;随后,响应中央号召,400多家国内外500强企业来汉考察洽谈,多个国家级盛会高频落地,顶级人力资源齐聚武汉;对接落实中央一揽子支持政策,全年减税降费513.7亿元,直达38万家市场主体。
努力换来的是武汉在去年一季度地区生产总值断崖式下跌的情况下,二季度同比持平,三季度实现转正。2020年经济总量重回全国城市前十。
经济加快复苏,城市治理水平也在提高。一年来,武汉市通过党员下沉,1793家机关企事业单位党组织到1428个对口联系社区报到,14.9万余名在职党员干部到居住地社区报到。
像群众反映较多的环境脏乱、高空抛物、车辆乱停等问题,通过下沉干部、社区、志愿者等一起协调推动,问题正一个个得到解决。
如今的武汉,光谷里充满生机,长江上航船繁忙,这座浴火重生的英雄城市走上了高质量发展的新路。