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打卡有礼：3月16日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2021-03-16 12:42 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习
套（tào）滇（diān）砌（qì）藻（zǎo）
藻（shuā）刷（shuā）坏（huài）虽（suī）
滚（ɡǔn）杂（zá）倦（juàn）  垦（kěn） 
屈（qū） 所（suǒ）   惯（ɡuàn）  实（shí）  
扯（chě）栽（zāi）  额（é） 屡（lǚ） 
弓（ɡōnɡ） 拿（ná） 物（wù） 粉（fěn）
《新闻联播》节选练习

叙利亚危机爆发已满10年。10年来，数十万叙利亚人死亡，成百上千万的人流离失所。在叙利亚反对派和极端组织的最后据点，叙利亚西北部的伊德利卜省，战火仍在燃烧。近日，总台记者探访了伊德利卜省战事前线。
伊德利卜省南部重镇马雷特努曼是最接近反对派和极端组织控制区的地方。叙利亚政府军将那里作为作战指挥中心。在总台记者采访时，反对派武装和极端组织突然发起了进攻。
叙利亚政府军表示，这样的交火几乎每天都在发生。而鉴于俄土两国去年签署了在伊德利卜省停火的协议，目前叙政府军没有继续向前推进的计划，伊德利卜省的战事在短期内将继续维持现状。
战火不熄制裁不断 叙利亚民众生活艰难
据联合国难民署统计，危机爆发以来，600多万人在叙利亚境内流离失所，还有近560万民众离开叙利亚成为登记难民。境内流离失所者和境外难民人数合计占叙利亚战前总人口的一半。他们的生存状况堪忧。
此外，据联合国估算，叙利亚战后重建所需要的费用高达2500亿美元，这一数字是叙利亚战前国内生产总值的约4倍。而战火迟迟不熄、外部制裁不断加剧，开展全面战后重建困难重重。

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