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打卡有礼：3月15日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2021-03-15 12:48 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习
焦（jiāo） 碰（pènɡ） 暖（nuǎn） 扑（pū）  
龙（lónɡ）  碍（ài） 离（lí） 鸟（niǎo）  
瘸（qué）  密（mì）  承（chénɡ） 滨（bīn）  
盒（hé）  专（zhuān） 此（cǐ） 艘（sōu） 
雪（xuě） 肥（féi） 薰（xūn） 硫（liú） 
宣（xuān）  表（biǎo） 嫡（dí） 迁（qiān）
《新闻联播》节选练习

在今年的全国两会上，习近平总书记四到团组，同代表委员们共商国是，强调指出，高质量发展不只是一个经济要求，而是对经济社会发展方方面面的总要求。浙江省全面落实总书记指示精神，结合自身实际、因地制宜、以数字化改革为抓手，全面推进乡村振兴，走适合本地区实际的高质量发展之路。
今天（3月14日），浙江湖州长兴县新川村正在进行5G网络发射器、光纤等的安装，这是新川村党委书记张天任参加全国两会后回乡部署推进的第一项工作，让数字技术全面融入村民的生产生活，助力乡村振兴。 
2003年，时任浙江省委书记的习近平提出了建设“数字浙江”决策部署，并成为引领浙江发展总纲领“八八战略”的重要内容。
2020年3月29日到4月1日，习近平总书记在浙江考察时强调，要抓住产业数字化、数字产业化赋予的机遇，加快5G网络、数据中心等新型基础设施建设。       
今年春节假期上班第一天，浙江省委召开数字化改革大会，加快建设“数字浙江”步伐，智慧城市、数字乡村同步推进。
在湖州德清县的这个蔬菜工厂里，村民们正在忙着调整和控制蔬菜生长的各种数据，数字化让村民的春种更加智能化。
眼下，像这样全新打造的数字农业工厂浙江已经有163个。2021年，浙江还要创建50个更智能的数字农业工厂。
与此同时，浙江还在不断提高省、市、县、乡数字政府建设水平。继省级公共数据平台、城市大脑之后，今年的1月7日，淳安县下姜村的乡村大脑正式上线，乡村社会治理也有了数字指挥中枢。
按照“十四五”规划和2035年远景目标纲要的要求，到2025年，浙江省提出，将实现乡村网络体系全覆盖，将建成“数字三农”协同应用平台，推广生产、流通、监管等核心业务数字化应用，让乡村数字经济发展壮大，城乡“数字鸿沟”逐步消除，把浙江努力打造成国家数字农业展示窗口、乡村数字生活的品质标杆、乡村治理现代样板。

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