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打卡有礼：3月13日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2021-03-12 18:35 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习
罪恶(zuì è) 首饰(shǒu shì) 此起彼伏(cǐ qǐ bǐ fú)
哑（yǎ）铸（zhù） 染（rǎn）亭（tínɡ）  
后（hòu） 挽（wǎn）敬（jìnɡ）疮（chuānɡ）   
游（yóu）乖（ɡuāi） 仲（zhònɡ） 君（jūn）  
凑（còu） 稳（wěn） 掐（qiā） 酱（jiànɡ）   
椰（yē） 铂（bó） 峰（fēnɡ） 账（zhànɡ）
《新闻联播》节选练习

今天下午，国务院总理李克强在人民大会堂金色大厅会见中外记者，并回答提问。记者会以视频连线方式举行。
在回答就业问题时，李克强表示，就业是民生之本、发展之基，也是创造财富的源头活水。去年，在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，经过全国上下共同努力，全年经济增长和城镇新増就业好于预期。我们把就业放在“六稳”“六保”之首，通过保市场主体稳住了就业岗位。今年宏观政策还是突出就业优先，已经出台的就业政策举措不仅不退，还有所增加。稳就业要让市场“唱主角”，通过保市场主体来保就业，继续鼓励增加相对稳定的就业岗位。同时广开灵活就业渠道，创造新的就业岗位。
在回答中国经济问题时，李克强指出，当前世界经济仍存在不确定性，国内经济在恢复性增长的基础上前行。今年提出6%以上的增长目标是开了口子的，也是不低的。面对去年罕见冲击，我们坚持不搞“大水漫灌”，政策力度是合理的。今年也没必要“急转弯”，要保持政策的连续性、可持续性，保持经济运行在合理区间。中国发展的根本目的是让中国人民过上好日子，我们会着力办好自己的事。
在回答提高创新能力问题时，李克强指出，建设科技强国、提升科技创新能力，必须夯实基础研究根基。要让广大科研人员心无旁骛搞研究，厚积才能薄发。青少年学生要重视基础知识学习，打牢基本功与培养创新能力是并行不悖的。创新需要发挥市场力量，继续提高全社会研发投入强度，深入推进“双创”，形成“众创局面”。
在回答中美关系问题时，李克强表示，中美合则两利、斗则俱伤。要按照习近平主席最近同拜登总统通话的精神，尊重彼此核心利益和重大关切，互不干涉内政和内部事务，秉持不冲突不对抗、相互尊重、合作共赢，推动两国关系向着健康稳定的方向发展。希望双方开展各领域多层次对话，增信释疑，化解管控分歧。要推动两国关系往前看，向总体稳定的方向走。
在回答改革问题时，李克强指出，市场主体使中国经济活力和韧性充分体现。要直面市场需求，深化“放管服”等改革，让市场主体减负松绑，放开手脚去竞争，同时以公正监管促进公平竞争，让市场有活力、社会有创造力。
在回答民生问题时，李克强表示，民之所望是施政所向。我们要坚持以人民为中心的发展思想，各级政府始终要把改善基本民生扛在肩上。今年财政和政府债务支出要更多投向惠及面广的民生项目，特别是义务教育和基本医疗。
在回答对外开放问题时，李克强强调，构建新发展格局既是为了做大国内市场，也是要扩大开放。中国经济已经深度融入世界经济，扩大内需会为外资外国产品和服务带来巨大机会。我们愿同各国一道，维护以世界贸易组织规则为基础的多边贸易体制，促进贸易投资自由化便利化。
李克强还就新冠肺炎疫情和病毒溯源、医保、香港、两岸关系等问题回答了中外记者提问。

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