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打卡有礼：3月7日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2021-03-06 00:09 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习

愿望(yuàn wàng)  恰当(qià dàng)  若干(ruò gān) 

全面(quán miàn)  浪费(làng fèi)  苦衷(kǔ zhōng)
降低(jiàng dī)  夜晚(yè wǎn)  小熊(xióng xiǎo）
存留(cún liú)  上午(shàng wǔ)  按钮(àn niǔ) 
佛教(fó jiào) 新娘(xīn niáng)   包括(bāo kuò)
逗乐儿(dòu lèer)  加塞儿(jiā sāier)  恶劣(è liè)

 

《新闻联播》节选练习

从开展生态保护修复重点专项行动，到探索实施山水林田湖草一体化保护修复，再到鼓励社会资本投入生态修复领域，记者从自然资源部了解到，“十三五”期间，我国国土空间生态修复取得开创性进展。
在广西北海滨海国家湿地公园，成片的红树林不仅是一道亮丽的风景线，也为鸟类提供了栖息场所。这几天，有4万多只各种鸟儿在湿地公园里过冬，其中包括世界极危鸟类勺嘴鹬。很难想象，在3年前这里还是一个遍布养虾塘、养猪场的地方，每天有4.5万吨污水和养殖废水排入。
“十三五”期间，在中央财政支持下，自然资源部组织实施了蓝色海湾整治行动、海岸带保护修复工程、红树林保护修复专项行动计划，在渤海综合治理攻坚战行动计划中组织实施海洋生态修复，全国整治修复岸线1200公里、滨海湿地2.3万公顷，治理区域海洋生态质量和功能得到提升。
生态修复带来变化的不仅仅是滨海湿地，“十三五”期间，我国还开展了包括云南抚仙湖在内的25个山水林田湖草生态保护修复工程试点。截至目前，中央财政已累计下达资金500亿元。
此外，2019年国家探索鼓励社会资本投入生态修复，通过赋予一定期限的自然资源产权等政策，激励社会主体投入矿山生态修复。自然资源部表示，目前河北、辽宁、江西等多个省份出台了实施细则，支持社会资本以参与、合作、特许经营等多种模式开展矿山生态保护修复。
“十三五”期间，国家还开展长江干流和主要支流两侧、京津冀周边和汾渭平原重点城市等重点区域历史遗留矿山生态修复，治理修复废弃矿点近9000个、面积达2.5万公顷。

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