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打卡有礼：2月18日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2021-02-18 12:17 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习
各得其所、风轻云淡、见风使舵、心乱如麻
gè dé qí suǒ、fēng qīng yún dàn、jiàn fēng shǐ duò、xīn luàn rú má
童心未泯、和气生财、信口开河、踉踉跄跄
tóng xīn wèi mǐn、hé qì shēng cái、xìn kǒu kāi hé、liàng liàng qiàng qiàng
三生有幸、无所不在、卿卿我我、针锋相对
sān shēng yǒu xìng、wú suǒ bù zài、qīng qīng wǒ wǒ、zhēn fēng xiāng duì
好为人师、打草惊蛇、不知所云、金鸡独立
hào wéi rén shī、dǎ cǎo jīng shé、bù zhī suǒ yún、jīn jī dú lì
吉星高照、指桑骂槐、各有千秋、仁心仁术
jí xīng gāo zhào、zhǐ sāng mà huái、gè yǒu qiān qiū、rén xīn rén shù
《新闻联播》节选练习

牛年春节，我国消费实现“开门红”。网购年货备受青睐，线下消费持续火热，线上线下加速融合，涌现定制化、智能化、品质化的消费新趋势，激发蓬勃的市场潜力。
8210亿元！这是春节期间全国重点零售和餐饮企业实现的销售额，比去年春节同期增长了28.7%。
4.8亿件！这是春节前六天全国揽收的包裹数，这个数量是去年同期的3倍。春节前六天，全国网络零售额超过了1200亿元。
线上消费快速增长，线下消费一片火热。春节期间，我国消费市场生机蓬勃，活力释放。年货礼盒、家电家居、健身器材等传统产品销售旺盛，其中，珠宝首饰、服装鞋帽、化妆品增幅都超过了100%，鲜花绿植、黄金饰品等节令商品销量大增。
从量的增长到质的提升，这个春节，百姓的消费清单也更加丰富，品质消费成为时尚。春节期间，汽车类商品、高端日用品、宠物产品等销售实现成倍增长，家电数码、通讯器材和手机电脑的清洗、维修、换新服务订单量增长三成左右。
从买商品到买服务，春节期间，服务消费同样呈现爆发式增长，拉动餐饮、文娱、酒店等行业快速复苏。
百万商家假期外卖不打烊，在线餐饮销售额比去年春节同期增长135%，年夜饭系列商品销售额比去年春节同期增长54.9%。
在各地就地过年的倡议下，春节期间城市本地游持续升温，还催生了“宅旅游”的新现象，酒店也成为打卡景区。在酒店吃年夜饭，或者跟朋友三五结伴住民宿，成为很多人庆祝春节的方式。
与此同时，就地过年还激活了文化消费市场。春节期间，全国电影票房超过75亿元。“云赛事”“云旅游”“云花市”等线上文化活动丰富了百姓的假日休闲需求。
上海打通线上线下平台，整合百条微旅游线路、百余场文艺演出和艺术展览，为市民提供丰富多彩的文化产品；北京、深圳、湖北、浙江等地在做好疫情防控的同时，免费开放公园和博物馆，预约火爆。
春节假期消费市场的热度也折射出了中国经济的活力与潜力。消费潜力的持续释放，为我国构建以国内大循环为主体、国内国际双循环相互促进的新发展格局奠定了坚实基础。

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