打卡有礼:2月17日早功练声素材,持之以恒,一天一点小进步!

2021-02-17 00:03 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道,

两天不练老师知道,

三天不练听众知道!

 

练声准备

1.搓脸:10秒。
2.转颈:10次,10秒。
3.松下巴:10秒。
4.提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。
5.咀嚼:闭、张口各20次,30秒。
6.半打哈欠:5次,10秒。
7.喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。(30次)
8.咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展(30次)
9.转唇:左右转唇,8*8拍,30秒
10.撮唇:10次,20秒
11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。
12.双唇打响:30次,30秒。
13.顶腮:30次,30秒。
14.转舌:8*8拍,1分钟。
15.刮舌:20次,20秒。
16.伸卷舌:20次,20秒。
17.立舌:10次,30秒。
18.弹舌:30秒。
19.气泡音:闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼:2次,20秒。
21.慢吸慢呼:2次,20秒。
22.快吸慢呼:4次,2分钟。
23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
24.轻度哼鸣:20秒。
25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
27.数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。
28.数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。
29.数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习
骑马找马、先来后到、先人后己、南来北往
qí mǎ zhǎo mǎ、xiān lái hòu dào、xiān rén hòu jǐ、nán lái běi wǎng
再三再四、众多非一、百无是处、大吃大喝
zài sān zài sì、zhòng duō fēi yī、bǎi wú shì chù、dà chī dà hē
凤毛麟角、不约而同、卓尔不群、两面三刀
fèng máo lín jiǎo、bù yuē ér tóng、zhuó ěr bù qún、liǎng miàn sān dāo
 
欣欣向荣、甜言蜜语、雨过天晴、一鸣惊人
xīn xīn xiàng róng、tián yán mì yǔ、yǔ guò tiān qíng、yī míng jīng rén
 
惊涛骇浪、名胜古迹、众志成城、画龙点睛
jīng tāo hài làng、míng shèng gǔ jì、zhòng zhì chéng chéng、huà lóng diǎn jīng
 
 
《新闻联播》节选练习

2014年春节前夕,习近平总书记冒着严寒来到内蒙古阿尔山考察。总书记强调,只要群众对幸福生活的憧憬还没有变成现实,我们就要毫不懈怠团结带领群众一起奋斗。七年过去了,当年总书记看望的棚户区林业职工住上了楼房,各项设施逐步完善。这个春节,浓浓年味的阿尔山林区,人们迎来小康年。

 

零下30多度的阿尔山银装素裹,年味浓浓。

 

对阿尔山棚户区改造的林业职工来说,这个春节意义非凡。上个月底,新一批54户搬进楼房,全市棚户区改造基本完成,这个春节是他们搬入新家过的第一个年。

 

2014年春节前夕,习近平总书记来到阿尔山看望棚户区群众,了解棚户区改造情况。

 

阿尔山市位于大兴安岭林区,上世纪50年代,新中国第一代林业工人开始在这里工作生活。长期以来,群众生活在面积狭小、漏风漏雨的板夹泥房屋里。冬天的阿尔山最低温度零下40度左右,每年的取暖是棚户区居民最头疼的事。

 

总书记在阿尔山考察时,行车途中就详细询问林区职工群众生活状况,要求当地加快棚户区改造,排出时间表,让群众早日住上新房。

 

牢记总书记的嘱托,阿尔山市开始大规模的棚户区改造。几年来,当地累计投入近42亿资金,改造棚户区房屋近70万平米,完善道路、管网、垃圾处理等基础设施,还新建居民广场、加大绿化等,城市功能和人居环境显著提升。

 

实现安居,更要乐业。阿尔山是林区,禁伐后,依托得天独厚的自然资源,当地发展起生态旅游。政府还免费为棚改居民提供导游、烹饪、桦树皮画制作等培训。春节期间正是阿尔山滑雪的旺季,61岁的宫玉生曾经是林业工人,现在已经成为一名滑雪教练。

 

如今,吃住玩等各具特色的全域旅游、全季旅游不仅解决了1.4万居民的就业,更带火了这座边陲小城的人气。旅游人数较7年前增长近3倍,旅游收入从2014年的15.7亿元增长到最高超过年60亿元。

 

与此同时,阿尔山还因地制宜,利用地处大兴安岭林区的地理优势发展食用菌养殖和特色种植,百姓安居乐业。