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打卡有礼：2月7日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2021-02-07 12:19 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习
宾至如归、飞来横祸、一线生机、一网打尽
bīn zhì rú guī、fēi lái hèng huò、yī xiàn shēng jī、yī wǎng dǎ jìn
人定胜天、玩物丧志、虚张声势、水到渠成
rén dìng shèng tiān、wán wù sàng zhì、xū zhāng shēng shì、shuǐ dào qú chéng
大好河山、只言片语、天女散花、包罗万象
dà hǎo hé shān、zhī yán piàn yǔ、tiān nǚ sàn huā、bāo luó wàn xiàng
衣食住行、强弩之末、春光明媚、有生之年
yī shí zhù xíng、qiáng nǔ zhī mò、chūn guāng míng mèi、yǒu shēng zhī nián
力不从心、招财进宝、从一而终、三五成群
lì bù cóng xīn、zhāo cái jìn bǎo、cóng yī ér zhōng、sān wǔ chéng qún
《新闻联播》节选练习

就地过大年，温暖不缺席。连日来，各地推出多种暖心举措，在保障外来人员就地过年的同时，也为留守家乡的老人和孩子提供贴心服务，让大家都能安心过好春节。
在广东，外省务工人员中约有1200万留在当地过年。为保障他们温暖迎新春，各级工会不仅发放网购券、电影券、流量包等节日礼包，还组织富有年味的文化习俗活动。在佛山市一处建设工地，志愿者送来了当地的春节特色菜肴——盆菜。
这几天，山西太原城铁、廊坊临空经济区综保区、南京扬子江国际会议中心等重点工程施工现场一派忙碌。临近年关，工地上为工友们备好年货，定制了专属年夜饭。
为了让在外经商、务工的年轻人安心就地过年，福建安溪县组织村干部挂钩每个村小组，照顾留守老人的衣食住行。在重庆市北碚区刚建成的未成年人保护中心里，留守的孩子们在志愿者的带领下参与丰富多彩的寒假活动。
今年春节，浙江宁波市镇海区有7万多名外地员工自愿留在当地过年。当地商务、文旅等5个部门通过直播平台向大家送上了包括通讯流量、景区门票等福利“年货”。而在德清县洛舍镇，当地居民邀请不能回家过年的邻居们体验传统、品尝美食，迅速融入社区。在山东东营市东营区，外地务工人员及家属在春节期间，可以享受免费游览景区、星级酒店打折、岗位培训补贴等优惠。在四川成都市春熙路街道，工作人员正在布置活动场地，为就地过年人员提供数十个新春文旅体验项目。

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