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打卡有礼：2月4日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2021-02-04 12:31 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习
求同存异、人言可畏、似曾相识、阿猫阿狗
qiú tóng cún yì、rén yán kě wèi、sì céng xiāng shí、ā māo ā gǒu
儿女情长、罪不容诛、事倍功半、之乎者也
ér nǚ qíng cháng、zuì bù róng zhū、shì bèi gōng bàn、zhī hū zhě yě
睹物思人、多事之秋、闲云野鹤、楚楚动人
dǔ wù sī rén、duō shì zhī qiū、xián yún yě hè、chǔ chǔ dòng rén
大吉大利、心力交瘁、鱼目混珠、湖光山色
dà jí dà lì、xīn lì jiāo cuì、yú mù hùn zhū、hú guāng shān sè
峰回路转、洞若观火、事与愿违、酸甜苦辣
fēng huí lù zhuǎn、dòng ruò guān huǒ、shì yǔ yuàn wéi、suān tián kǔ là
 
《新闻联播》节选练习

中共中央日前印发关于全面加强新时代少先队工作的意见。《意见》指出，我们党始终高度重视少年儿童、亲切关心少年儿童，始终把培养好少年儿童作为一项关系红色江山永不变色的战略性、基础性工作。
党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央高度重视少年儿童和少先队工作。习近平总书记关于少年儿童和少先队工作的重要论述为做好新时代少先队工作指明了前进方向、提供了根本遵循。
全面加强新时代少先队工作，强化对少年儿童的政治启蒙和价值观塑造，引导少年儿童时刻准备着为共产主义事业而奋斗，对于全面建设社会主义现代化国家、实现中华民族伟大复兴的中国梦，对于确保党和人民事业薪火相传、后继有人，对于红色基因代代相传，具有重大而深远的意义。
《意见》要求，一是强化政治引领，旗帜鲜明培养共产主义接班人。要教育引导少先队员牢记习近平总书记的教导，大力培养少先队员对党和社会主义祖国的朴素情感，讲好党史、新中国史、改革开放史、社会主义发展史的故事，从小培育少先队员共产主义理想和道德的萌芽，引导少先队员从小培育和践行社会主义核心价值观。二是着力增强少先队员光荣感，推进新时代少先队组织改革创新，要巩固拓展少先队组织体系，活跃提升少先队组织生活，塑造新时代少先队组织文化。三是突出实践育人特色，推动新时代少先队社会化发展，要强化少先队实践育人作用，提升少先队社会化工作水平，建设少先队校外实践教育营地（基地），让少先队员就近就便参与校外实践活动。提升少先队宣传思想文化工作影响力。四是把政治标准放在第一位，强化少先队辅导员队伍建设，要锤炼少先队辅导员政治素质，优化少先队辅导员队伍结构，创新少先队辅导员评价和激励机制，深化少先队相关学科建设和理论研究。
《意见》还就全面加强党对少先队工作的领导、加大少先队工作经费保障等提出要求。

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