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打卡有礼：2月3日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2021-02-03 12:47 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习
好自为之、十万火急、痛定思痛、身先士卒
hǎo zì wéi zhī、shí wàn huǒ jí、tòng dìng sī tòng、shēn xiān shì zú
四大皆空、马首是瞻、长生不老、受宠若惊
sì dà jiē kōng、mǎ shǒu shì zhān、cháng shēng bù lǎo、shòu chǒng ruò jīng
望子成龙、瘦骨嶙峋、不情之请、至死不渝
wàng zǐ chéng lóng、shòu gǔ lín xún、bù qíng zhī qǐng、zhì sǐ bù yú
得过且过、单刀赴会、相貌堂堂、一针见血
dé guò qiě guò、dān dāo fù huì、xiàng mào táng táng、yī zhēn jiàn xiě
欢聚一堂、学以致用、名落孙山、拾金不昧
huān jù yī táng、xué yǐ zhì yòng、míng luò sūn shān、shí jīn bù mèi
《新闻联播》节选练习

国务院总理李克强2日下午在人民大会堂亲切会见在华工作的外国专家代表并同他们座谈交流。
李克强首先向在华外国专家和所有支持中国现代化建设事业的国际友人致以节日问候和良好祝愿。他表示，邀请外国专家对中国政府工作提出意见和建议，有利于促进科学民主决策，也是更好顺应国内国际发展大势。
来自美国、意大利、新加坡、尼泊尔、英国、法国的专家围绕中国经济、教育、科技、环保、新冠肺炎疫情防控等谈了意见和建议。
李克强表示，新冠肺炎疫情给包括中国在内的世界各国带来严重冲击。在以习近平同志为核心的中共中央坚强领导下，经过全国人民共同努力，中国经济取得了来之不易的成绩，全年实现了正增长。我们主要围绕市场主体的发展和基本民生的需求，精准有效制定和实施宏观政策，既及时果断又不搞“大水漫灌”，使经济得以较快恢复和发展，主要靠的是市场力量和市场主体活力，这也使得中国以合理政策代价取得较好的实际成效。
李克强指出，我们将继续统筹疫情防控和经济社会发展，保持宏观政策的连续性、稳定性、可持续性，推动经济运行保持在合理区间，使中国经济的基本盘更加稳固，保持中国经济长期向好的局面。
李克强强调，中国作为最大发展中国家，市场潜力巨大。我们将依靠改革开放为动力，处理好市场与政府的关系，努力构建新发展格局。更大力度推进对外开放，学习一切值得学习的先进科学理念和研究方法。欢迎更多外国专家踊跃来华工作，中国政府将提供更多工作生活便利。
刘鹤、王毅、肖捷、何立峰等出席。

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