打卡有礼:1月25日早功练声素材,持之以恒,一天一点小进步!

2021-01-25 12:27 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道,
两天不练老师知道,
三天不练听众知道!
练声准备

1.搓脸:10秒。

 

2.转颈:10次,10秒。

 

3.松下巴:10秒。

 

4.提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。

 

5.咀嚼:闭、张口各20次,30秒。

 

6.半打哈欠:5次,10秒。

 

7.喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。(30次)

 

8.咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展(30次)

 

9.转唇:左右转唇,8*8拍,30秒

 

10.撮唇:10次,20秒

 

11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。

 

12.双唇打响:30次,30秒。

 

13.顶腮:30次,30秒。

 

14.转舌:8*8拍,1分钟。

 

15.刮舌:20次,20秒。

 

16.伸卷舌:20次,20秒。

 

17.立舌:10次,30秒。

 

18.弹舌:30秒。

 

19.气泡音:闭口和张口共30秒。

 

20.慢吸快呼:2次,20秒。

 

21.慢吸慢呼:2次,20秒。

 

22.快吸慢呼:4次,2分钟。

 

23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。

 

24.轻度哼鸣:20秒。

 

25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分钟。

 

26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分钟。

 

27.数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。

 

28.数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。

 

29.数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。

 

30.“嘿”、“哈”共30秒。

 

字词练习

 

 

《新闻联播》节选练习

 

习近平总书记在十九届中央纪委五次全会上发表重要讲话,充分肯定过去一年全面从严治党取得新的重大成果,强调充分发挥全面从严治党引领保障作用,确保“十四五”时期目标任务落到实处。各地干部群众表示,要深入学习贯彻总书记重要讲话精神,把严的主基调长期坚持下去,不断实现不敢腐、不能腐、不想腐一体推进战略目标。

 

习近平总书记指出,让广大人民群众深切感受到,风雨袭来时,党的坚强领导、党中央的权威是最坚实的靠山。在疫情防控的一线、决战脱贫攻坚的战场,广大党员干部冲锋在前,大家表示,要通过自己的工作,不断增强人民群众的获得感、幸福感、安全感。

 

习近平总书记强调,党的十八大以来,尽管党风廉政建设和反腐败斗争取得了历史性成就,但形势依然严峻复杂。反腐败没有选择,必须知难而进,一刻不停推进党风廉政建设和反腐败斗争。

 

今年是“十四五”的开局之年,大家表示,要深入贯彻全面从严治党方针,永葆初心、牢记使命,锐意进取、真抓实干,奋力夺取全面建设社会主义现代化国家新胜利。