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打卡有礼：12月26日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2020-12-25 22:49 中国播音主持网 练声素材

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习

 

知难而进、慌慌张张、稳如泰山、极目远眺
fān xiāng dǎo guì、huāng huāng zhāng zhāng、wěn rú tài shān、jí mù yuǎn tiào
适逢其会、若明若暗、傲然挺立、以防万一
shì féng qí huì、ruò míng ruò àn、ào rán tǐng lì、yǐ fáng wàn yī
赏罚分明、一点一滴、斑斑点点、胆大妄为
shǎng fá fēn míng、yī diǎn yī dī、bān bān diǎn diǎn、dǎn dà wàng wéi
世世代代、安营扎寨、酒足饭饱、惊魂未定
shì shì dài dài、ān yíng zhā zhài、jiǔ zú fàn bǎo、jīng hún wèi dìng
星月交辉、经年累月、小惩大诫、改天换地
xīng yuè jiāo huī、jīng nián lěi yuè、xiǎo chéng dà jiè、gǎi tiān huàn dì
《新闻联播》节选练习

随着全球新冠肺炎疫情带来的外防输入压力持续加大，各部门压实责任，采取有力措施，做到口岸卫生检疫更精准有效，严守国门一线。
针对当前境外严峻复杂的疫情形势，我国规定，在对所有来华人员实施远端核酸检测的基础上，从11月上旬起，增加血清抗体检测，并对中转、倒班和换班的海员也提出“双检测”要求。截至目前，“双检测”已在全球160多个国家落地。    
民航局要求，自12月16日起，对于航空公司同一航线航班，入境后核酸检测结果为阳性的旅客人数达到5人的，暂停该公司该航线运行，暂停运行的时限从此前的一周延长至两周。   
海关总署要求全国海关进一步加强卫生检疫力度。上海、广州、深圳、南京、天津等地海关实行“分区分级分类”管控模式，所有入境旅客信息随时可查可追溯。在北京首都国际机场，入境航班落地前两个小时，海关就已通过大数据风险研判，精准锁定重点人群。
国家卫生健康委表示要继续强化“人物同防”，加强冷冻食品管理、防止人员感染。对于新增散发病例或聚集性疫情，要发现一起，扑灭一起。

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