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打卡有礼：12月15日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2020-12-15 12:32 中国播音主持网 练声素材

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习

 

与日俱增、泰然自若、负隅顽抗、两袖清风
yǔ rì jù zēng、tài rán zì ruò、fù yú wán kàng、liǎng xiù qīng fēng
人才济济、一意孤行、波澜壮阔、不三不四
rén cái jǐ jǐ、yī yì gū xíng、bō lán zhuàng kuò、bù sān bù sì
鱼贯而出、空空如也、衣衫褴褛、置之度外
yú guàn ér chū、kōng kōng rú yě、yī shān lán lǚ、zhì zhī dù wài
无坚不摧、筋疲力尽、恩将仇报、旁门左道
wú jiān bù cuī、jīn pí lì jìn、ēn jiāng chóu bào、páng mén zuǒ dào
如虎添翼、攻其不备、大言不惭、博采众长
rú hǔ tiān yì、gōng qí bù bèi、dà yán bù cán、bó cǎi zhòng cháng
《新闻联播》节选练习

国务院总理李克强12月14日在《经济合作与发展组织公约》签署60周年纪念活动上发表视频致辞。
李克强表示，今年适逢中国同经合组织建立政策对话合作关系25周年。25年来，双方开展了形式多样、双向互利的交流合作。
李克强指出，当前，应对新冠肺炎疫情和推动世界经济复苏都处在关键节点。我们要深化国际合作，加强宏观经济政策协调，维护全球产业链供应链稳定，使世界经济早日走上稳定复苏轨道。
李克强强调，面对疫情严重冲击，中国统筹疫情防控和经济社会发展，稳住了就业和经济基本盘，中国经济全年有把握实现正增长。我们将尊重经济规律，保持宏观政策的连续性、有效性和可持续性，努力保持中国经济运行在合理区间，行稳致远，给市场一个稳定的预期。
李克强指出，中国仍然是世界上最大的发展中国家，发展是解决中国一切问题的基础和关键。我们将全面提高对外开放水平，构建新发展格局，推动高质量发展。我们愿同世界各国深化合作，推动贸易和投资自由化便利化，让中国和世界共享发展机遇，更好实现互利共赢。希望经合组织继续发挥自身优势，促进世界经济强劲、可持续、平衡、包容增长。

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