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打卡有礼：12月11日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2020-12-11 12:37 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习

 

风起云涌、金碧辉煌、浩浩荡荡、鸠占鹊巢
fēng qǐ yún yǒng、jīn bì huī huáng、hào hào dàng dàng、jiū zhàn què cháo

 

本末倒置、万籁俱寂、责无旁贷、重见天日
běn mò dào zhì、wàn lài jù jì、zé wú páng dài、chóng jiàn tiān rì
锦上添花、吴牛喘月、历历在目、以儆效尤
jǐn shàng tiān huā、wú niú chuǎn yuè、lì lì zài mù、yǐ jǐng xiào yóu

 

莫逆之交、载歌载舞、诲人不倦、天府之国
mò nì zhī jiāo、zài gē zài wǔ、huì rén bù juàn、tiān fǔ zhī guó
济济一堂、集腋成裘、呕心沥血、全力以赴
jǐ jǐ yī táng、jí yè chéng qiú、ǒu xīn lì xuè、quán lì yǐ fù
《新闻联播》节选练习

伊朗总统鲁哈尼在9日举行的内阁会议上表示，伊朗目前所采取的“减少履行伊朗核问题全面协议”的措施是可逆的，未来怎么做将视形势发展而定。他当天宣布伊朗计划明年扩大原油出口。
鲁哈尼说，美国现政府草率地退出了伊核协议，那么下一届美国政府也可以很容易地返回协议，这并不复杂，一切取决于美国希望解决问题的方式。如果美国和欧洲国家重新履行其义务，那么伊朗也将恢复履行承诺。
鲁哈尼强调，美国现任政府采取的完全错误的外交政策，不仅损害了伊朗以及地区人民的利益，同时也破坏了世界对美国的信任，使美国陷入孤立。
美国政府2018年5月单方面宣布退出伊核协议，随后对伊朗“极限施压”，陆续重启并新增一系列严厉制裁措施。作为回应，伊朗此前宣布将减少履行伊核协议部分承诺。
伊朗计划明年扩大原油出口
鲁哈尼在当天的内阁会议上还宣布，伊朗计划在始于2021年3月21日的下一财政年度中扩大原油出口，将日均原油出口量增加至230万桶。据报道，美国退出伊核协议前，伊朗日均出口原油超过200万桶，目前低于30万桶。

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