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打卡有礼：12月8日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2020-12-07 17:17 中国播音主持网 练声素材

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习

两小无猜、笑逐颜开、南征北战、无忧无虑

liǎng xiǎo wú cāi、xiào zhú yán kāi、nán zhēng běi zhàn、wú yōu wú lǜ

程门立雪、醍醐灌顶、随遇而安、指鹿为马
chéng mén lì xuě、tí hú guàn dǐng、suí yù ér ān、zhǐ lù wéi mǎ
汗牛充栋、浅尝辄止、举案齐眉、负荆请罪
hàn niú chōng dòng、qiǎn cháng zhé zhǐ、jǔ àn qí méi、fù jīng qǐng zuì
四面楚歌、雾里看花、空穴来风、肝胆相照
sì miàn chǔ gē、wù lǐ kàn huā、kōng xué lái fēng]、gān dǎn xiāng zhào
风卷残云、草木皆兵、悬梁刺股、春意盎然
fēng juǎn cán yún、cǎo mù jiē bīng、xuán liáng cì gǔ、chūn yì àng rán
《新闻联播》节选练习

记者从国家航天局获悉，今天凌晨5时42分，嫦娥五号上升器成功与轨道器和返回器组合体在月球轨道进行交会对接，上升器将月球样品容器安全转移至返回器中。这是我国首次实现月球轨道交会对接。 
嫦娥五号上升器自12月3日晚从月面起飞进入环月飞行轨道后，先后进行了4次轨道调整，与轨返组合体通过远程导引和近程自主控制，逐步完成轨道交会。
此次月球轨道交会对接，嫦娥五号轨道器采用的是抱爪的方式捕获上升器，并且在实施过程中没有卫星导航信号的支持，与此前我国“天宫、神舟”近地轨道交会对接相比，具有更大的难度。
今天早上6时12分，装载着月球样品的样品容器从上升器安全转移至返回器中。
中午12时35分，嫦娥五号轨返组合体与上升器成功分离，进入环月等待阶段，准备择机返回地球。接下来，嫦娥五号还将经历月地转移、轨返分离等关键步骤，最终返回器计划携带月球样品着陆于内蒙古四子王旗。

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