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打卡有礼：12月6日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2020-12-04 23:26 中国播音主持网 练声素材

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习

 

铺天盖地、半推半就、声色俱厉、白雪皑皑

pū tiān gài dì、bàn tuī bàn jiù、shēng sè jù lì、bái xuě ái ái
冰天雪地、窃窃私语、六神无主、小巧玲珑
bīng tiān xuě dì、qiè qiè sī yǔ、liù shén wú zhǔ、xiǎo qiǎo líng lóng
步步登高、朝思暮想、救死扶伤、数不胜数
bù bù dēng gāo、zhāo sī mù xiǎng、jiù sǐ fú shāng、shǔ bù shèng shǔ
心急如焚、燃眉之急、价值连城、无家可归
xīn jí rú fén、rán méi zhī jí、jià zhí lián chéng、wú jiā kě guī
积少成多、劈头盖脸、装腔作势、怒气冲冲
jī shǎo chéng duō、pī tóu gài liǎn、zhuāng qiāng zuò shì、nù qì chōng chōng
《新闻联播》节选练习

“十三五”期间，我国加速乡村公路建设和公交班车运营。一辆辆便民的公交车开进村里，解决了广大农民群众出行“最后一公里”的难题，乡亲们“出门水泥路，抬脚公交车”的梦想成为了现实。
搬出大山天地宽。近年来，云南省怒江州陆续有10多万名贫困群众搬进易地扶贫安置点，为了方便他们的出行，怒江州开通了安置点公交车，平均15分钟就有一趟。而在以前，这里的乡亲们出行要徒步翻越大山，溜索过河或者走吊桥，十分危险，速度也极慢。
胡小英原来住在山上，搬到安置点以后，坐着公交车10多分钟就能到泸水市市区。
党的十八大以来，习近平总书记多次对“四好农村路”建设作出重要指示，强调既要把农村公路建好，更要管好、护好、运营好，为广大农民致富奔小康、为加快推进农业农村现代化提供更好保障。在交通运输部2015年制定的《全面建成小康社会交通运输发展目标和指标体系》中，2020年100%的乡镇和具备条件的建制村“通硬化路、通客车”成为全面建成小康社会的硬指标。
五年来，从中央到地方都在为老乡们的出行助力，逐步实现公交车村村通，而坐上公交客车的老乡生活圈也在逐渐扩大。46岁的杨金元家住湖南省常德市临澧县王化村，为了照顾91岁的父亲，他以前只能在乡镇周围打短工。今年6月，村里通了公交车后，杨金元在县城找到了工作，每天坐着公交车上下班，照顾父亲也很方便。
而在河南省安阳市滑县，这里曾是国家级贫困县，如今早已摘帽。精准扶贫以来，当地改变以前公交线路只到乡镇的做法，让78条公交线路直达村里。
为了保持农村客运的稳定发展，“十三五”期间，中央财政每年安排超88亿元油补资金对农村客运进行补助，各地也在探索新办法。山西长治针对部分线路乘坐率低、收入少的现象，参照国家有关运营补贴标准，对无投诉和安全事故的驾驶员每年给予一到几万元的补贴。
为了提高客车运行效率，贵州铜仁市思南县推广用手机APP下单或电话预约乘车，每个村还设置了专门的客车站点，有专人帮助留守老人等困难群体进行预约。
10分钟后，车子就来了。
截至今年8月底，全国具备条件的3.1万余个乡镇和54.1万余个建制村已全部通客车，连通乡村的公交车已经成了老乡们上学上班的通勤车、送医救治的健康车，以及通往新生活的致富车。

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