打卡有礼:12月4日早功练声素材,持之以恒,一天一点小进步!

2020-12-03 17:35 中国播音主持网 练声素材

一天不练自己知道,

两天不练老师知道,

三天不练听众知道!

 

练声准备

1.搓脸:10秒。
2.转颈:10次,10秒。
3.松下巴:10秒。
4.提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。
5.咀嚼:闭、张口各20次,30秒。
6.半打哈欠:5次,10秒。
7.喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。(30次)
8.咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展(30次)
9.转唇:左右转唇,8*8拍,30秒
10.撮唇:10次,20秒
11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。
12.双唇打响:30次,30秒。
13.顶腮:30次,30秒。
14.转舌:8*8拍,1分钟。
15.刮舌:20次,20秒。
16.伸卷舌:20次,20秒。
17.立舌:10次,30秒。
18.弹舌:30秒。
19.气泡音:闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼:2次,20秒。
21.慢吸慢呼:2次,20秒。
22.快吸慢呼:4次,2分钟。
23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
24.轻度哼鸣:20秒。
25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
27.数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。
28.数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。
29.数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习

 

滥竽充数、掩耳盗铃、面面相觑、大禹治水

làn yú chōng shù、yǎn ěr dào líng、miàn miàn xiāng qù、dà yǔ zhì shuǐ

 

想入非非、乘风破浪、姹紫嫣红、口是心非

xiǎng rù fēi fēi、chéng fēng pò làng、chà zǐ yān hóng、kǒu shì xīn fēi

 

异想天开、无价之宝、不知所措、亭亭玉立

yì xiǎng tiān kāi、wú jià zhī bǎo、bù zhī suǒ cuò、tíng tíng yù lì

 

东张西望、专心致志、魂牵梦萦、一筹莫展

dōng zhāng xī wàng、zhuān xīn zhì zhì、hún qiān mèng yíng、yī chóu mò zhǎn

 

若隐若现、哭笑不得、目不暇接、独占鳌头

ruò yǐn ruò xiàn、kū xiào bù dé、mù bù xiá jiē、dú zhàn áo tóu

《新闻联播》节选练习

七部门加强惠民惠农财政补贴资金监管
今天(12月2日),财政部、农业农村部、民政部等七部门联合发布《关于进一步加强惠民惠农财政补贴资金“一卡通”管理的指导意见》。明确到2023年,所有直接兑付到人到户的惠民惠农财政补贴资金原则上均实现通过“一卡通”方式发放,中央统筹、省负总责、市县抓落实的监管格局基本建成。
11月份中国物流业景气指数升至57.5%
中国物流与采购联合会今天(12月2日)发布,11月份中国物流业景气指数为57.5%,较上月回升1.2个百分点。从行业看,除铁路运输业略有回调外,其他行业均保持回升,尤其是快递快运业再创年内新高。
应急管理部通报12月份全国安全生产风险形势
近日,应急管理部要求各地各部门切实抓好年底安全防范工作。深刻吸取化工和烟花爆竹历史事故教训,聚焦重点行业领域、突出风险防控重点,深入开展隐患排查治理,严防煤矿领域瓦斯事故、建筑业赶工期引发事故等。
各地组织开展“122全国交通安全日”宣传活动
今天(12月2日)是第九个全国交通安全日,各地交管部门围绕“知危险会避险,安全文明出行”的主题,开展车辆视觉盲区体验、酒驾模拟体验、汽车碰撞试验等形式多样的互动活动。
京沪两地地铁乘车二维码互联互通
从12月1日起,北京、上海地铁乘车二维码实现互联互通,范围包括两地所有地铁运营线路和车站。市民可使用北京“亿通行”和上海“大都会”手机乘车软件在对方城市乘坐地铁。
“唐宋八大家主题文物展”在沈阳开展
今天(12月2日)“山高水长——唐宋八大家主题文物展”在辽宁省博物馆开展,集中展出唐宋八大家的115件书法、绘画、古籍、碑帖拓片、陶瓷等门类展品。这些传世书画、精品器物将展览3个月。
北方雨雪消减 西北华北将迎大风降温
从昨天(12月1日)开始,我国北方多地迎来大范围雨雪天气。新疆西部、甘肃、宁夏、内蒙古、陕西、河南等地部分地区都出现了小到中雪或雨夹雪。受冷空气影响,今明两天,西北、华北等地将迎来大风降温,局地可下降8℃。