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打卡有礼：12月1日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2020-12-01 12:31 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习

出尔反尔、轰轰烈烈、纹丝不动、另眼相看

chū ěr fǎn ěr、hōng hōng liè liè、wén sī bù dòng、lìng yǎn xiāng kàn
丰功伟绩、举世闻名、寿比南山、求之不得
fēng gōng wěi jì、jǔ shì wén míng、shòu bǐ nán shān、qiú zhī bù dé
一知半解、天高云淡、千变万化、吞吞吐吐
yī zhī bàn jiě、tiān gāo yún dàn、qiān biàn wàn huà、tūn tūn tǔ tǔ
隐隐约约、刨根问底、焦头烂额、显而易见
yǐn yǐn yuē yuē、páo gēn wèn dǐ、jiāo tóu làn é、xiǎn ér yì jiàn
度日如年、四面八方、后继有人、万众一心
dù rì rú nián、sì miàn bā fāng、hòu jì yǒu rén、wàn zhòng yī xīn
《新闻联播》节选练习

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