打卡有礼:11月10日早功练声素材,持之以恒,一天一点小进步!

2020-11-10 12:19 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道,

两天不练老师知道,

三天不练听众知道!

 

练声准备

1.搓脸:10秒。
2.转颈:10次,10秒。
3.松下巴:10秒。
4.提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。
5.咀嚼:闭、张口各20次,30秒。
6.半打哈欠:5次,10秒。
7.喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。(30次)
8.咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展(30次)
9.转唇:左右转唇,8*8拍,30秒
10.撮唇:10次,20秒
11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。
12.双唇打响:30次,30秒。
13.顶腮:30次,30秒。
14.转舌:8*8拍,1分钟。
15.刮舌:20次,20秒。
16.伸卷舌:20次,20秒。
17.立舌:10次,30秒。
18.弹舌:30秒。
19.气泡音:闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼:2次,20秒。
21.慢吸慢呼:2次,20秒。
22.快吸慢呼:4次,2分钟。
23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
24.轻度哼鸣:20秒。
25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
27.数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。
28.数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。
29.数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习
总而言之、望梅止渴、好事多磨、今生今世

 

zǒng ér yán zhī 、wàng méi zhǐ kě 、hǎo shì duō mó 、jīn shēng jīn shì 

 

中庸之道、赶尽杀绝、借刀杀人、如履薄冰

zhōng yōng zhī dào 、gǎn jìn shā jué 、jiè dāo shā rén 、rú lǚ báo bīng 

 

独善其身、秀色可餐、节哀顺变、鬼话连篇

dú shàn qí shēn 、xiù sè kě cān 、jié āi shùn biàn 、guǐ huà lián piān 

 

庸人自扰、闻过则喜、欢喜冤家、飞黄腾达

yōng rén zì rǎo 、wén guò zé xǐ 、huān xǐ yuān jiā 、fēi huáng téng dá 

 

有教无类、知足常乐、高楼大厦、字字珠玑

yǒu jiāo wú lèi 、zhī zú cháng lè 、gāo lóu dà shà 、zì zì zhū jī 

《新闻联播》节选练习

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