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打卡有礼：11月8日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2020-11-06 21:50 中国播音主持网 练声素材

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
绕口令练习

1、板凳宽，扁担长。扁担没有板凳宽，板凳没有扁担长。扁担在绑在板凳上，板凳不让扁担绑在板凳上，扁担偏要扁担绑在板凳上。
1、bǎn dèng kuān ，biǎn dān cháng 。biǎn dān méi yǒu bǎn dèng kuān ，bǎn dèng méi yǒu biǎn dān cháng 。biǎn dān zài bǎng zài bǎn dèng shàng ，bǎn dèng bú ràng biǎn dān bǎng zài bǎn dèng shàng ，biǎn dān piān yào biǎn dān bǎng zài bǎn dèng shàng 。
2、短扁豆，扁短豆，短扁豆是扁短豆，扁短豆是短扁豆。短扁豆又短又扁，扁短豆又扁又短。
2、duǎn biǎn dòu ，biǎn duǎn dòu ，duǎn biǎn dòu shì biǎn duǎn dòu ，biǎn duǎn dòu shì duǎn biǎn dòu 。duǎn biǎn dòu yòu duǎn yòu biǎn ，biǎn duǎn dòu yòu biǎn yòu duǎn 。
3、水上漂着一只表，表上落着一只鸟。鸟看表，表瞪鸟，鸟不认识表，表也不认识鸟。
3、shuǐ shàng piāo zhe yī zhī biǎo ，biǎo shàng luò zhe yī zhī niǎo 。niǎo kàn biǎo ，biǎo dèng niǎo ，niǎo bú rèn shí biǎo ，biǎo yě bú rèn shí niǎo 。
《新闻联播》节选练习

“十三五”以来，全国上下认真践行习近平生态文明思想，开展大规模国土绿化行动。目前，我国人工造林面积已达12亿亩，居世界第一位。
趁着晴好天气，河南滑县干部群众这两天在黄河故道开始秋冬季绿化植树。当地派出专业技术人员做指导，筛选种植符合本地气候和土壤条件的树种。
这两张照片反映了滑县黄河故道绿化前后的巨大变化。以前的黄河故道缺林少绿，一年有40多天的风沙天。近几年，特别是“十三五”以来，通过持续不断植树造林和生态修复，滑县5年新增绿化面积10万余亩。大片的林木阻挡了风沙的肆虐，黄河故道的风沙天也减少为一年不足四五天。
而在全国，“十三五”以来，全国累计完成造林5.29亿亩，义务植树116亿株。第九次全国森林资源清查结果显示，目前，全国森林面积达33亿亩，森林覆盖率为22.96%。其中，人工造林面积占到了全国森林总面积的三分之一以上。
“十三五”以来，中央持续加大国土绿化投入力度，中央财政安排造林及重大林业生态工程的资金超过955亿元，组织实施了天然林保护、三北及长江流域等防护林体系建设、退耕还林还草、京津风沙源治理、石漠化综合治理、国家储备林建设等一批国家重大生态修复工程。同时，开展雄安新区白洋淀上游、内蒙古浑善达克、青海湟水流域等重大规模化林场建设试点，有力弥补了大江大河源头和生态脆弱区域的生态建设短板，不断筑牢国家生态安全屏障。大规模的国土绿化行动不仅扮靓了美丽中国，也为世界的生态建设作出重要贡献。

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