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打卡有礼：10月7日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2020-10-03 10:50 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习

小丑儿、夸张、之前、萌芽、选举
xiǎo chǒu ér 、kuā zhāng 、zhī qián 、méng yá 、xuǎn jǔ
衡量、三轮车、宝贵、篡夺、恍惚
héng liàng 、sān lún chē 、bǎo guì 、cuàn duó 、huǎng hū
送信儿、富翁、电压、围裙、学者
sòng xìn ér 、fù wēng 、diàn yā 、wéi qún 、xué zhě
苟且、平日、家伙、玻璃、外宾
gǒu qiě 、píng rì 、jiā huǒ 、bō lí 、wài bīn 
冲刷、善良、离开、错过、真想
chōng shuā 、shàn liáng 、lí kāi 、cuò guò 、zhēn xiǎng 
单纯、记载、结束、荒谬、唾弃
dān chún 、jì zǎi 、jié shù 、huāng miù 、tuò qì
 
 
《新闻联播》节选练习

家是最小国，国是千万家。今年的国庆恰逢中秋佳节，在感受花好月圆人团圆的美好中，天南海北的人们欢乐过节，共叙家国情。
钱塘江上升明月，占鳌塔下看夜潮。中秋之夜，钱塘江两岸，人们踏着月色听潮赏月。今年海宁盐官首次用近千盏灯光点亮江面，在夜里展示钱塘江大潮的磅礴气势。而宁波的夜游项目呈现了嫦娥奔月的经典场景，身着飘逸彩服的“嫦娥仙子”袅袅起舞，飞向一轮直径超3米的巨型月亮。
中秋国庆之夜，武汉黄鹤楼首次开放夜游，成了人们争相前往的地方。一直奋战在抗疫一线的李伟一家，见证了武汉从年初按下“暂停键”到现在加快复苏的整个过程。
在北京颐和园，中国传统戏曲汇演在德和园大戏楼上演，京剧、昆曲、豫剧等11个剧种的经典剧目重点演绎了爱国故事，传递家国情怀。
在湖南汝城沙洲瑶族村，中秋节也叫“拜月节”。今年又恰逢国庆，已经脱贫的瑶家乡亲昨天（10月1日）就早早地开始忙活，精心准备传统阖家宴。靠着村里开展的厨师、电商等技能培训，村里几乎每家每户都有人掌握了一技之长，在家门口实现了就业。
这个国庆中秋，处处可以品味美好。
国庆佳节，山东昌邑的12万亩品种多样、造型各异的苗木吸引来很多游客赏园艺、逛美景，朱绍远在自家苗圃里招呼着游客，高兴劲儿溢于言表。
江西靖安，近百户家庭摆起中秋长桌宴，欢度团聚时光，领略好山好水。安徽歙县北岸镇堨田村，半数以上村民都在沪、杭务工，过节了，村民们返回家乡，吃团圆饭、舞盛世龙。
这个假期，无论是乡村边寨、城市社区，还是人在旅途，都会感受到对祖国满满的深情。
碧海蓝天的海南迎来了大批游客， 国庆首日，海口美兰国际机场旅客吞吐量达到6.58万人次，超过去年同期水平。
在三亚凤凰机场，一个海南红色文化的快闪活动感染了很多旅客。
在福建厦门，深田社区为几位与新中国同一天生日的居民准备了生日蛋糕和“国庆面”。

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