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打卡有礼：9月26日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2020-09-25 21:37 中国播音主持网 练声素材

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习

安排、纯粹、开玩笑、打扰、尊重
ān pái 、chún cuì 、kāi wán xiào 、dǎ rǎo 、zūn zhòng 
叫唤、白昼、旅馆、思想、国务院
jiào huàn 、bái zhòu 、lǚ guǎn 、sī xiǎng 、guó wù yuàn 
懒得、紧缺、穷苦、奔跑、昂贵
lǎn dé 、jǐn quē 、qióng kǔ 、bēn pǎo 、áng guì 
瓜子儿、定额、全体、运输、佛典
guā zǐ ér 、dìng é 、quán tǐ 、yùn shū 、fó diǎn 
抓获、永久、钢铁、学生、因而
zhuā huò 、yǒng jiǔ 、gāng tiě 、xué shēng 、yīn ér 
撒谎、收藏、被窝儿、系统、未曾
sā huǎng 、shōu cáng 、bèi wō ér 、xì tǒng 、wèi céng 
 
 
《新闻联播》节选练习

中共中央政治局常委、国务院副总理、推动长三角一体化发展领导小组组长韩正24日主持召开推动长三角一体化发展领导小组全体会议，深入学习贯彻习近平总书记在扎实推进长三角一体化发展座谈会上的重要讲话精神，总结长三角一体化发展工作进展，研究部署下一步重点工作。
韩正表示，习近平总书记的重要讲话是做好长三角一体化发展工作的根本遵循和行动指南。要进一步深刻领会党中央的战略意图，切实担当起育新机开新局的重要使命，紧扣“一体化”和“高质量”两个关键词，坚持目标导向、问题导向相统一，突出重点、久久为功、狠抓落实，推动长三角一体化发展不断取得新突破。
韩正强调，长三角地区要充分发挥经济基础好、市场空间大、产业链供应链完备、对外开放程度高的优势，率先形成以国内大循环为主体、国内国际双循环相互促进的新发展格局。要进一步扩大高水平开放，支持浦东先行先试、积极探索、创造经验，推动自由贸易试验区高质量发展。要率先探索关键核心技术攻关新型举国体制，加大科技攻关力度，在集成电路、生物医药、人工智能等重点领域和关键环节实现突破。要加强生态环境共保联治，扎实做好长江“十年禁渔”工作。要大力提升城市发展水平，坚决不把房地产作为短期刺激经济的手段，因城施策稳地价、稳房价、稳预期。要在一体化发展中补齐民生短板，促进基本公共服务便利共享。要强化责任担当，形成工作合力，确保各项任务一件一件落实到位。
李强、何立峰出席会议。

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