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打卡有礼：9月18日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2020-09-18 22:04 中国播音主持网 练声素材

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
绕口令练习

1、你会炖我的炖冻豆腐，你炖我的炖冻豆腐，你不会炖我的炖冻豆腐，你别动我的豆腐。
1、nǐ huì dùn wǒ de dùn dòng dòu fǔ ，nǐ dùn wǒ de dùn dòng dòu fǔ ，nǐ bú huì dùn wǒ de dùn dòng dòu fǔ ，nǐ bié dòng wǒ de dòu fǔ 。

 

2、高高山上一条藤，藤条头上挂铜铃。风吹藤动铜铃动，风静藤停铜铃静。
2、gāo gāo shān shàng yī tiáo téng ，téng tiáo tóu shàng guà tóng líng 。fēng chuī téng dòng tóng líng dòng ，fēng jìng téng tíng tóng líng jìng 。
3、老爷堂上一面鼓，鼓上一只皮老虎，皮老虎抓破了鼓，就拿块破布往上补，只见过破布补破裤，哪见过破布补破鼓。
3、lǎo yé táng shàng yī miàn gǔ ，gǔ shàng yī zhī pí lǎo hǔ ，pí lǎo hǔ zhuā pò le gǔ ，jiù ná kuài pò bù wǎng shàng bǔ ，zhī jiàn guò pò bù bǔ pò kù ，nǎ jiàn guò pò bù bǔ pò gǔ 。
 
《新闻联播》节选练习

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