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打卡有礼：9月17日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2020-09-17 12:14 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习

居心叵测、出类拔萃、烽火狼烟、影影绰绰
jū xīn pǒ cè 、chū lèi bá cuì 、fēng huǒ láng yān 、yǐng yǐng chuò chuò
肆无忌惮、不胫而走、张冠李戴、投桃报李
sì wú jì dàn 、bú jìng ér zǒu 、zhāng guān lǐ dài 、tóu táo bào lǐ 
呼之欲出、明火执仗、咄咄逼人、人情世故
hū zhī yù chū 、míng huǒ zhí zhàng 、duō duō bī rén 、rén qíng shì gù 
挑肥拣瘦、含辛茹苦、如丧考妣、委曲求全
tiāo féi jiǎn shòu 、hán xīn rú kǔ 、rú sàng kǎo bǐ 、wěi qǔ qiú quán 
瞠目结舌、老生常谈、循序渐进、前倨后恭
chēng mù jié shé 、lǎo shēng cháng tán 、xún xù jiàn jìn 、qián jù hòu gōng 
《新闻联播》节选练习

国务院总理李克强15日晚在人民大会堂出席世界经济论坛全球企业家视频特别对话会。世界经济论坛主席施瓦布主持，全球近600位企业家参加。
李克强在致辞中表示，当前全球范围新冠肺炎疫情尚未得到全面控制，给人民生命安全和世界经济带来严重威胁和冲击。中国国家主席习近平强调人类是命运共同体，应对疫情和恢复经济都要走团结合作之路。
李克强指出，中国统筹推进疫情防控和经济社会发展，经济实现企稳回升，近几个月主要指标保持稳定恢复态势，表明中国经济拥有强大韧性。保住1.2亿市场主体特别是中小微企业、个体工商户，就能实现今年城镇新增就业900万人以上目标，稳住经济基本盘，并为未来发展奠定基础。
李克强表示，我们对新增财政资金建立直达基层、直接惠企利民的机制，深化“放管服”改革，优化营商环境，既助企纾困又激发市场主体活力。我们将坚持宏观政策适时有力合理，注重政策实施，根据形势变化完善和丰富政策内涵，巩固经济企稳回升势头。经过努力，中国经济发展可以实现年度主要预期目标，全年经济有望实现正增长。
李克强指出，当前国际环境正在发生深刻复杂变化，和平与发展仍然是时代主题，交流与合作仍然是世界趋势。各方要共同承担责任，支持多边主义。共同维护贸易和投资自由化便利化，尽快恢复全球产业链供应链。
李克强强调，中国将坚定不移深化改革扩大开放，构建新发展格局。中国将继续放宽市场准入，保障外资合法权益，为企业跨国经营提供便利。
致辞后，李克强回答了各国企业家代表的提问。
何立峰等出席。

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