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打卡有礼：9月9日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2020-09-09 12:20 中国播音主持网 练声素材

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
绕口令练习

1、粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙。红凤凰粉凤凰，红粉凤凰花凤凰。红凤凰，黄凤凰，红粉凤凰，粉红凤凰，花粉花凤凰。
1、fěn hóng qiáng shàng huà fèng huáng ，fèng huáng huà zài fěn hóng qiáng 。hóng fèng huáng fěn fèng huáng ，hóng fěn fèng huáng huā fèng huáng 。hóng fèng huáng ，huáng fèng huáng ，hóng fěn fèng huáng ，fěn hóng fèng huáng ，huā fěn huā fèng huáng 。
2、任命是任命，人名是人名，任命不能说成人名，人名也不能说成任命。
2、rèn mìng shì rèn mìng ，rén míng shì rén míng ，rèn mìng bù néng shuō chéng rén míng ，rén míng yě bú néng shuō chéng rèn mìng 。
3、山上五棵树，架上五壶醋，林中五只鹿，箱里五条裤。伐了山上树，搬下架上的醋，射死林中的鹿，取出箱中的裤。
3、shān shàng wǔ kē shù ，jià shàng wǔ hú cù ，lín zhōng wǔ zhī lù ，xiāng lǐ wǔ tiáo kù 。fá le shān shàng shù ，bān xià jià shàng de cù ，shè sǐ lín zhōng de lù ，qǔ chū xiāng zhōng de kù 。
《新闻联播》节选练习

今年，辽宁省大连市在新冠肺炎疫情冲击下实现了经济平稳运行，工业增加值增速从3月开始连续4个月实现正增长，民营企业进出口额增长27.73%。在疫情精准防控下，大连如何在危机中寻新机？来看总台央视记者对大连市委书记谭作钧的专访。
大连依托地理位置优势，危机面前扎实推进复工复产。今年上半年，多个重大外资项目逆势增资，外资企业复工率100%，达产率107.6%。
疫情发生以来，大连市扎实做好“六稳”“六保”工作，精准施策，围绕保主体、保定单、保份额、稳市场做功课，先后出台近百条政策措施，包括开通中英日韩四语种24小时企业帮扶电话、加大各项金融支持、新增减税降费120亿等，直接惠及市场主体，帮助企业渡过难关。
在这些政策的精准帮扶下，今年上半年大连共新增450多家高技术企业，新增就业人数7万人。
接下来，大连将继续聚力科技创新，紧抓数字化机遇，聚焦“高精尖”新兴产业，激活经济高质量发展新动能。

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