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打卡有礼：9月5日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2020-09-04 21:35 中国播音主持网 练声素材

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习

海纳百川、雷霆万钧、白驹过隙、绝处逢生
hǎi nà bǎi chuān 、léi tíng wàn jūn 、bái jū guò xì 、jué chù féng shēng 
天高地厚、不可名状、苦心孤诣、油然而生
tiān gāo dì hòu 、bù kě míng zhuàng 、kǔ xīn gū yì 、yóu rán ér shēng 
桀骜不驯、轩然大波、踌躇满志、按图索骥
jié ào bú xùn 、xuān rán dà bō 、chóu chú mǎn zhì 、àn tú suǒ jì
戛然而止、谈笑风生、锱铢必较、截然不同
jiá rán ér zhǐ 、tán xiào fēng shēng 、zī zhū bì jiào 、jié rán bù tóng 
心旷神怡、老骥伏枥、求全责备、落落大方
xīn kuàng shén yí 、lǎo jì fú lì 、qiú quán zé bèi 、luò luò dà fāng 

 

《新闻联播》节选练习

三部门联合发布依法适用正当防卫制度指导意见
最高人民法院、最高人民检察院、公安部今天（9月3日）联合发布依法适用正当防卫制度的指导意见，意见对准确把握正当防卫的起因、时间、对象条件等提出了十方面规则。对于符合正当防卫成立条件的，坚决依法认定，切实矫正“谁闹谁有理”“谁死伤谁有理”的错误倾向，坚决捍卫“法不能向不法让步”的法治精神。
车险综合改革指导意见9月19日实施
记者今天（9月3日）从银保监会了解到，车险综合改革的指导意见将于9月19日正式实施。交强险责任限额大幅提升，有责任的情况下，总责任限额从12.2万元提高到20万元；车损险主险保险责任增加了地震、发动机涉水等保险责任。
今年主汛期转移安置群众469.5万人次
国家防总、应急管理部、国家发展改革委相关负责人今天（9月3日）在国新办介绍了防汛救灾和灾后恢复重建工作情况。今年主汛期全国28个省份共有7047.1万人次受灾，紧急转移安置群众469.5万人次。国家防总先后启动13次防汛应急响应，应急管理部会同财政部累计下拨中央救灾资金25.75亿元。
海南自贸港一批制度创新案例发布
今天（9月3日），海南集中发布了8项自贸港制度创新案例，包括创新设立国际投资“单一窗口”、国土空间用途审批“多审合一”等，为加快推进自贸港建设提供了重要支撑。
直航北京国际商业客运航班今起稳步恢复
直航北京国际商业客运航班今起（9月3日）稳步恢复。先期将逐步恢复柬埔寨、希腊、丹麦、泰国、巴基斯坦等地的直航航班。试运行阶段，每日入境进京人员在500人左右。
西银高铁陕西段联调联试正式启动
今天（9月3日），西银高铁陕西段开始联调联试。陕西段全长190公里，设计速度250公里每小时。西银高铁计划在今年年底建成通车。届时，从西安乘坐火车到银川将由现在的14小时缩短至3小时左右。
海军第三十六批护航编队起航赴亚丁湾
今天（9月3日），海军第三十六批护航编队从青岛某军港起航，赴亚丁湾、索马里海域接替第三十五批护航编队执行护航任务。护航编队由导弹驱逐舰贵阳舰、导弹护卫舰枣庄舰以及综合补给舰东平湖舰组成，携带舰载直升机2架、特战队员数十名。
“美莎克”影响东北地区 今日风雨最强
受今年第9号台风“美莎克”及东北冷涡共同影响，东北多地风雨强劲，吉林大部分地区出现大到暴雨，多地降水量超过100毫米。当地采取多种措施，提前预警，确保人民群众生命财产安全。今天（9月3日）中央气象台继续发布台风蓝色预警和暴雨蓝色预警，提醒当地做好防汛预警和转移避险等工作。

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