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打卡有礼：9月2日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2020-09-02 12:42 中国播音主持网 练声素材

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
绕口令练习

1、妈妈开拉达，爸爸桑塔纳，娃娃是警察，会开雅马哈。
1、mā mā kāi lā dá ，bà bà sāng tǎ nà ，wá wá shì jǐng chá ，huì kāi yǎ mǎ hā 。
2、四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，要是说错了，就要误大事。
2、sì shì sì ，shí shì shí ，shí sì shì shí sì ，sì shí shì sì shí ，yào shì shuō cuò le ，jiù yào wù dà shì 。
3、男演员，女演员，同台演戏说方言；男演员说吴方言，女演员说闽南言。男演员说吴方言，女演员说闽南言，男演员演远东旅行飞行员，女演员演鲁迅文学研究员。研究员、飞行员，吴方言、闽南言，你说男女演员演得全不全。
3、nán yǎn yuán ，nǚ yǎn yuán ，tóng tái yǎn xì shuō fāng yán ；nán yǎn yuán shuō wú fāng yán ，nǚ yǎn yuán shuō mǐn nán yán 。nán yǎn yuán shuō wú fāng yán ，nǚ yǎn yuán shuō mǐn nán yán ，nán yǎn yuán yǎn yuǎn dōng lǚ háng fēi háng yuán ，nǚ yǎn yuán yǎn lǔ xùn wén xué yán jiū yuán 。yán jiū yuán 、fēi háng yuán ，wú fāng yán 、mǐn nán yán ，nǐ shuō nán nǚ yǎn yuán yǎn dé quán bú quán 。
《新闻联播》节选练习

浙江省杭州市在坚持疫情防控常态化的同时，扎实做好“六稳”和“六保”工作。今年上半年，杭州实现生产总值7388亿元，同比去年增长了1.5%，主要经济指标逆势向好。在落实中央“六稳”和“六保”过程当中杭州又有哪些经验？下半年，杭州还将怎么干？来看本台记者对杭州市委书记周江勇的专访。
总结上半年杭州主要经济指标稳中向好，杭州市委书记周江勇告诉记者这首先得益于早作准备。杭州在1月下旬就开始研究、准备复工复产工作。2月10日，在全国率先推动企业有序复工复产。在这个过程中，杭州市1.2万名机关党员干部深入一线，摸实情、听需求，帮助企业破解实际困难。
数字经济是杭州经济发展的一大亮点，已经连续21个季度保持两位数增长。今年上半年，杭州数字经济依然保持了10.5%的增长速度。“数字”不仅是杭州的发展引擎、生活方式，更成为杭州城市治理和制度创新的保障。
谈到下半年的工作，周江勇表示，要率先形成新发展格局，在贯彻实施长三角区域一体化发展国家战略中扛起自己的责任。

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