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打卡有礼：8月28日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2020-08-28 12:02 中国播音主持网 练声素材

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
绕口令练习

1、吃葡萄不吐葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄皮儿。
1、chī pú táo bù tǔ pú táo pí ér ，bù chī pú táo dǎo tǔ pú táo pí ér 。
2、六十六岁刘老六，修了六十六座走马楼，楼上摆了六十六瓶苏合油，门前栽了六十六棵垂杨柳，柳上拴了六十六个大马猴。忽然一阵狂风起，吹倒了六十六座走马楼，打翻了六十六瓶苏合油，压倒了六十六棵垂杨柳，吓跑了六十六个大马猴，气死了六十六岁刘老六。
2、liù shí liù suì liú lǎo liù ，xiū le liù shí liù zuò zǒu mǎ lóu ，lóu shàng bǎi le liù shí liù píng sū hé yóu ，mén qián zāi le liù shí liù kē chuí yáng liǔ ，liǔ shàng shuān le liù shí liù gè dà mǎ hóu 。hū rán yī zhèn kuáng fēng qǐ ，chuī dǎo le liù shí liù zuò zǒu mǎ lóu ，dǎ fān le liù shí liù píng sū hé yóu ，yā dǎo le liù shí liù kē chuí yáng liǔ ，xià pǎo le liù shí liù gè dà mǎ hóu ，qì sǐ le liù shí liù suì liú lǎo liù 。
3、八百标兵奔北坡，北坡炮兵并排跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
3、bā bǎi biāo bīng bēn běi pō ，běi pō pào bīng bìng pái pǎo ，pào bīng pà bǎ biāo bīng pèng ，biāo bīng pà pèng pào bīng pào 。
《新闻联播》节选练习

深圳经济特区迎来建立40周年，40年来，深圳从昔日落后的小渔村发展成一座充满魅力、动力、活力、创新力的国际化创新型城市。改革不停顿、开放不止步，党的十八大以来，深圳继续以“敢闯敢试、敢为人先”的改革精神奋勇向前，朝着建设中国特色社会主义先行示范区的方向前行，努力创建社会主义现代化强国的城市范例。
这里是深圳南山区粤海街道，23平方公里的区域分布了212个产业园区，有超过1000家高新技术企业。而在40年前，这里是一片空旷的烂泥塘。1980年，党和国家作出兴办经济特区的重大决策，深圳经济特区率先建立。
从第一张股票发行到第一家证券交易所建立，从第一个进行分配制度改革到第一个实行工程招标，创造3天盖1层楼的奇迹，深圳成为改革开放的缩影。40年来，深圳在各领域改革中创造了1000多项全国第一。改革不停顿，今年3月，深圳又发布了优化营商环境改革重点任务清单，提出实施“一网通办、智慧‘秒批’、精准服务”政务服务模式，利用科技赋能营商环境改革。同时，国家区域性国资国企综合改革试验也在深圳启动，医药卫生、财政预算管理、土地管理等一系列制度改革深入推进。
改革开放是深圳的基因，也是跨越发展的密码。在前海，投资便利化、贸易便利化等领域诞生的573项创新制度在推动深港合作、服务内地和对外开放等方面成效显著，为引领经济高质量发展提供有力保障。
创新是深圳的底色。从建市之初科技基础几乎为零，到如今成为粤港澳大湾区核心引擎之一，40年来，深圳坚持走创新驱动战略，着力基础创新、源头创新，打造国际科创中心。如今，超材料、基因测序、柔性显示等技术处于世界前列水平。深港科技创新合作区汇集了生命科学、信息技术等一批前沿性、前瞻性的科研团队和项目。华为、腾讯、大疆等一批科技巨头企业在深圳诞生成长。2019年，深圳新增高新技术企业2700多家，总量超过1.7万家，高新技术产业实现产值2.62万亿元。就在几天前，深圳还率先建成超4.6万个5G基站，成为我国首个5G基础设施全覆盖的城市。
让改革的成果更多惠及百姓。从孩子入学到养老服务，再到看病就医；从水污染治理到空气质量提升，再到生态园林城市，群众的幸福感在深圳看得见摸得着。
新时代赋予深圳新使命。2019年8月，中共中央国务院印发关于支持深圳建设中国特色社会主义先行示范区的意见。这意味着深圳将从“单项冠军”变成“全能冠军”，作为国家“战略代表队”在全球城市竞争中率先冲刺。目前，深圳已从高质量发展高地、法治城市示范等五大方面制定127项目标任务。

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