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打卡有礼：8月29日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2020-08-28 19:08 中国播音主持网 练声素材

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
绕口令练习

1、贝贝飞纸飞机，菲菲要贝贝的纸飞机，贝贝不给菲菲自己的纸飞机，贝贝教菲菲自己做能飞的纸飞机。
1、bèi bèi fēi zhǐ fēi jī ，fēi fēi yào bèi bèi de zhǐ fēi jī ，bèi bèi bú gěi fēi fēi zì jǐ de zhǐ fēi jī ，bèi bèi jiāo fēi fēi zì jǐ zuò néng fēi de zhǐ fēi jī 。
2、出前门，往正南，有个面铺面冲南，门口挂着蓝布棉门帘。摘了它的蓝布棉门帘，面铺面冲南，给他挂上蓝布棉门帘，面铺还是面冲南。
2、chū qián mén ，wǎng zhèng nán ，yǒu gè miàn pù miàn chōng nán ，mén kǒu guà zhe lán bù mián mén lián 。zhāi le tā de lán bù mián mén lián ，miàn pù miàn chōng nán ，gěi tā guà shàng lán bù mián mén lián ，miàn pù hái shì miàn chōng nán 。
3、一葫芦酒，九两六。一葫芦油，六两九。六两九的油，要换九两六的酒，九两六的酒，不换六两九的油。
3、yī hú lú jiǔ ，jiǔ liǎng liù 。yī hú lú yóu ，liù liǎng jiǔ 。liù liǎng jiǔ de yóu ，yào huàn jiǔ liǎng liù de jiǔ ，jiǔ liǎng liù de jiǔ ，bú huàn liù liǎng jiǔ de yóu 。
《新闻联播》节选练习

政协第十三届全国委员会常务委员会第十三次会议27日上午在京闭幕，本次会议以“制定国民经济和社会发展‘十四五’规划”为主题协商议政。中共中央政治局常委、全国政协主席汪洋主持闭幕会并讲话。
汪洋指出，编制和实施国民经济和社会发展五年规划，是中国共产党治国理政的重要方式。全国政协常委会以此为主题进行协商议政，是落实习近平总书记关于编制好“十四五”规划重要指示精神，发挥专门协商机构优势作用、汇聚民智民意的具体行动。协商中，大家高度评价在以习近平同志为核心的中共中央坚强领导下“十三五”时期我国经济社会发展取得的巨大成就，对夺取全面建成小康社会伟大胜利、实现“十三五”规划圆满收官充满信心，并围绕制定“十四五”规划积极建言，齐心谋划发展新篇章，助力开拓发展新局面。
汪洋强调，编制“十四五”规划是一项宏大的系统工程，也是发扬民主、集思广益的过程，人民政协要发挥自身优势，为规划制定和实施作出更大贡献。要发挥协商民主优势，紧扣“十四五”规划重点议题科学安排协商议政活动，努力提高协商能力，善于把建言资政成果转化为党政部门工作选项。要发挥凝聚共识优势，用好政协制度化平台和委员本职工作舞台，为规划编制和实施厚植社会基础。要发挥智力密集优势，加强对重大战略性课题的研究，提出更多具有前瞻性、针对性的建议，将委员的思想火花汇聚成智慧火炬。要发挥联系广泛优势，创新对外交流交往方式，积极宣介“十四五”规划主题主旨，讲好中国共产党治国理政故事。
会议经过表决，增补毕井泉、苗圩、胡泽君、梁晔、雒树刚为第十三届全国政协委员。增补毕井泉、苗圩为经济委员会副主任；张效廉为经济委员会驻会副主任，不再担任农业和农村委员会驻会副主任；梁晔为农业和农村委员会驻会副主任；胡泽君为人口资源环境委员会副主任；雒树刚为文化文史和学习委员会副主任。通过关于免去李金早政协第十三届全国委员会常务委员职务、撤销其委员资格的决定。
本次常委会会议书面审议了全国政协主席会议关于2020年上半年工作情况的报告。
闭幕会前，北京大学人口研究所所长陈功应邀作了题为“我国养老服务业发展现状、问题及对策”学习讲座。

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