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打卡有礼：8月26日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2020-08-26 12:27 中国播音主持网 练声素材

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
绕口令练习

1、隔着窗户撕字纸，一次撕下横字纸，一次撕下竖字纸，是字纸撕字纸，不是字纸，不要胡乱撕一地纸。
1、gé zhe chuāng hù sī zì zhǐ ，yī cì sī xià héng zì zhǐ ，yī cì sī xià shù zì zhǐ ，shì zì zhǐ sī zì zhǐ ，bú shì zì zhǐ ，bú yào hú luàn sī yī dì zhǐ 。
2、一二三，三二一，一二三四五六七。七个阿姨来摘果，七个花篮儿手中提。七棵树上结七样儿，苹果、桃儿、石榴、柿子，李子、栗子、梨。
2、yī èr sān ，sān èr yī ，yī èr sān sì wǔ liù qī 。qī gè ā yí lái zhāi guǒ ，qī gè huā lán ér shǒu zhōng tí 。qī kē shù shàng jié qī yàng ér ，píng guǒ 、táo ér 、shí liú 、shì zǐ ，lǐ zǐ 、lì zǐ 、lí 。
3、买白菜，搭海带，不买海带就别买大白菜。买卖改，不搭卖，不买海带也能买到大白菜。
3、mǎi bái cài ，dā hǎi dài ，bú mǎi hǎi dài jiù bié mǎi dà bái cài 。mǎi mài gǎi ，bú dā mài ，bú mǎi hǎi dài yě néng mǎi dào dà bái cài 。
《新闻联播》节选练习

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